O navio de cruzeiro ia cheio de gente que queria passar três dias de prazer. Á minha frente, no corredor ia uma mulher pequenina de calças de pregas castanhas, ombros curvados, cabelo branco cortado curto.
Do altifalante do navio veio uma melodia conhecida "Begin the Beguine". E, de repente, aconteceu uma coisa maravilhosa. A mulher, sem saber que havia alguém atrás dela, deu um rápido e gracioso passo de dança - pé atrás, pé arrastado e deslizar.
Ao chegar à porta do salão de jantar, retomou a sua dignidade e entrou com ar discreto.
Os jovens pensam, muitas vezes, que as pessoas da minha idade estão já longe do romance, da dança e dos sonhos. Vêem-nos tal como a idade nos moldou, camuflados de rugas, cintura larga e cabelos grisalhos.
Não vêem a pessoa que está lá dentro - somos os velhos bizaros e sábios, as matronas dignas.
Ninguém diria que sou a mesma menina escanzelada que cresceu num arborizado subúrbio de Boston. No fundo ainda me considero a filha mais nova de uma familia animada, chefiada por uma mãe de grande beleza e um pai de inquebrantável boa disposição.
E ainda sou a adolescente romântica que ansiava o amor, a jovem que aspirava à respeitabilidade social - mas a quem vou dizer isso?
Somos todos como a mulher do corredor do barco, onde ainda ecoa a música. Somos o somatório das vidas que já vivemos. Mostramos a parte adulta, mas por dentro somos ainda a criança que ri, o adoclescente tímido, os jovens cheios de sonhos. Ainda lá existe, muito real, a matriz de tudo o que fomos e do que desejámos ser.
No nosso coração ainda ouvimos Begin the Beguine - e quando estamos sozinhos, dançamos.
By: Beth Ashley
Há pessoas que não acreditam em deus; e ainda bem. Na verdade é bom que haja muitos ateus. É bom que, crentes ou não crentes, sejamos ateus de todas as falsas imagens de Deus. Não há coisa pior que acreditar numa falsidade, principalmente tratando-se de algo tão importante como a religião. Imaginemos que descobríamos que o sol não passava de uma lâmpada enorme; imaginemos que descobríamos que a nossa vida se passava dentro de um estúdio imenso, cheio de atores. Se isso seria grave, não seria menos grave acreditar num falso deus. Daí que seja tão importante ser ateu: devemos desacreditar - ou seja, tirar o crédito - a toda a falsa imagem de deus para caminharmos em direção ao verdadeiro Deus e, com isso, limparmos a visão que temos da realidade e do homem.
By: Ver para alem do olhar
Para que serve a culpa? Será a voz da consciência? Será a voz que nos diz aquilo que devíamos ter feito e não fizemos? Serão vozes vindas de fora de nós que nos dizem que devemos sofrer porque erramos, e que nós devemos sentir culpados? Para que serve a culpa? Para crescermos? Precisamos da culpa ou da consciência? Será que precisamos da culpa ou de assumir as nossas responsabilidades? A culpa é tóxica, não nos dá energia para avançarmos, não nos dá energia para curarmos a ferida interna do erro. E errar? Quem não erra? Há alguém que traga consigo o livro de instruções para nunca errar? Ninguém.
Acredito que a culpa é cultural e social. Prefiro a responsabilidade. Prefiro aceitar com consciência o meu erro, nesta vida onde tudo são experiências, onde um dia falhamos e noutro acertamos. A responsabilidade dá-me energia para avançar, dá-me vontade de continuar, porque percebo que errei, mas que vou continuar a errar. A culpa não, corrói, destrói, cria apatia, sofrimento, tristeza profunda, faz-me estar centrada no erro e não na aprendizagem e nas soluções. Carl Rogers diz “o curioso paradoxo da vida é que, quando me aceito como sou, então posso mudar”. Perante o erro, assumo que nos dou o erro, e que apenas errei. Aceito-o e assumo-o…e depois? Perdoo e avanço.
By: Diana Gaspar Duarte
Ama-te profundamente. Ama-te de tal forma, que não encontres nessa forma de amar, espaço para te depreciares, e para te amares falsamente segundo uma qualquer condição. Ama-te sem limites, na tua pele imperfeita, nos teus erros sucessivos, nas tuas falhas eternas, nos teus compromissos inadiáveis, nas tuas conquistas presentes, na vida que vives uma única vez. Ama-te e quebra todos as mordaças que te prendem aos medos imaginados, que te enterram naquilo que não és mas acreditas ser. Ama-te sempre mais que a qualquer palavra vinda de fora de ti. Não és aquilo o que te dizem que és, és aquilo que vives, as palavras que alimentas, e o que queres ver singrar em ti. Ama-te com toda a tua força e com todo o teu esplendor. Ama-te sem te achares mais importante que ninguém, mas sem que ninguém te diga a tua real importância. Ouve-te, escolhe por ti, aprende com os outros, com humildade e aceitação. Perdoa todos as tentativas falhadas, todos os gritos mal dados, todos os princípios quebrados. És imperfeito e sempre serás, mas ama-te sempre. Sem superego mas nunca sem o teu próprio amor.
By: Diana Gaspar Duarte
Choosing to live in the past or the future not only robs you of enjoyment today, it robs you of truly living. The only important moment is the present moment. With that goal in mind, consider this list of ten tips below to start living your life in the present:
1. Remove unneeded possessions. Minimalism forces you to live in the present. Removing items associated with past memories or lives frees us up to stop living in the past and start living in the present.
2. Smile. Each day is full of endless possibilities! Start it with a smile. You are in control of your attitude every morning, keep it optimistic and expectant.
3. Fully appreciate the moments of today. Soak in as much of today as you possibly can – the sights, the sounds, the smells, the emotions, the triumph, and the sorrow.
4. Forgive past hurts. If you are harboring resentment towards another human being because of past hurts, choose to forgive and move on. The harm was their fault. But allowing it to impact your mood today is yours.
5. Love your job. If you just “survive” the workweek constantly waiting for the next weekend “to get here,” you are wasting 71% of your life (5 out of 7 days). there are two solutions: 1) find a new job that you actually enjoy (it’s out there), or 2) find something that you appreciate about your current career and focus on that rather than the negatives.
6. Dream about the future, but work hard today. Dream big. Set goals and plans for the future. But working hard today is always the first step towards realizing your dreams tomorrow. Don’t allow dreaming about tomorrow to replace living in today.
7. Don’t dwell on past accomplishments. If you are still talking about what you did yesterday, you haven’t done much today.
8. Stop worrying. You can’t fully appreciate today if you worry too much about tomorrow. Realize that tomorrow is going to happen whether you worry about it or not. And since worry has never accomplished anything for anybody, redirect your mental energy elsewhere.
9. Think beyond old solutions to problems. Our world is changing so fast that most of yesterday’s solutions are no longer the right answers today. Don’t get locked into a “but that’s how we’ve always done it” mentality. Yesterday’s solutions are not today’s solutions and they are certainly not tomorrow’s solutions.
10. Conquer addictions. Addictions in your life hold you hostage. They keep you from living a completely free life today. Find some help. Take the steps. And remove their influence over your life.
If you can only live one moment at a time, you might as well make it the present.
By: Becoming minimalist
Podemos tentar fugir da mudança, podemos tentar atrasá-la, despistá-la, empatá-la, podemos tentar…
Mas, é uma questão de tempo.
Quando à nossa vida chegou o ciclo de mudança, este vai-se instalar.
Compreendo o receio que muitos sentem pois, também eu, sou adepta da estabilidade, da constância, da certeza. Sou acérrima defensora do planeamento, gosto de saber como tudo vai acontecer, que se fizer isto acontece aquilo, que esta decisão levará àquela consequência, que esta atitude produzirá aquele resultado.
Mas, quando à nossa vida chegou o ciclo de mudança, este vai-se instalar! E, nenhum de nós consegue prever quando ele chegará, porque simplesmente este ciclo faz parte do nosso caminho e vem para nos ensinar algo.
Claro que cada um de nós pode escolher a atitude a tomar: aceitar ou resistir.
A reação natural de quem não gosta de mudança é pensar em tudo o que tem a perder, é tentar fugir da situação, tentar atrasá-la, despistá-la, empatá-la, mas… só conseguirá prolongar o desperdício de não estar a usar todo o seu potencial, de não se encontrar a si próprio(a), e a adiar a possibilidade de encontrar e viver o seu próprio caminho. A mudança chegará inevitavelmente pois sem mudança não há crescimento.
Nunca é a hora certa para fazer algo difícil. Assim como, não há formas fáceis de fazer coisas difíceis.
Quando um ciclo de mudança chega, é preferível aceitá-lo, por mais assustador que pareça devemos abraçá-lo e vivê-lo pois ele faz parte do nosso caminho. Só aceitando estes desafios poderemos crescer, aprender, superar-nos, descobrir outras partes do nosso EU, evoluir e viver o que de muito bom estará mais lá frente…
Mas, é uma questão de tempo.
Quando à nossa vida chegou o ciclo de mudança, este vai-se instalar.
Compreendo o receio que muitos sentem pois, também eu, sou adepta da estabilidade, da constância, da certeza. Sou acérrima defensora do planeamento, gosto de saber como tudo vai acontecer, que se fizer isto acontece aquilo, que esta decisão levará àquela consequência, que esta atitude produzirá aquele resultado.
Mas, quando à nossa vida chegou o ciclo de mudança, este vai-se instalar! E, nenhum de nós consegue prever quando ele chegará, porque simplesmente este ciclo faz parte do nosso caminho e vem para nos ensinar algo.
Claro que cada um de nós pode escolher a atitude a tomar: aceitar ou resistir.
A reação natural de quem não gosta de mudança é pensar em tudo o que tem a perder, é tentar fugir da situação, tentar atrasá-la, despistá-la, empatá-la, mas… só conseguirá prolongar o desperdício de não estar a usar todo o seu potencial, de não se encontrar a si próprio(a), e a adiar a possibilidade de encontrar e viver o seu próprio caminho. A mudança chegará inevitavelmente pois sem mudança não há crescimento.
Nunca é a hora certa para fazer algo difícil. Assim como, não há formas fáceis de fazer coisas difíceis.
Quando um ciclo de mudança chega, é preferível aceitá-lo, por mais assustador que pareça devemos abraçá-lo e vivê-lo pois ele faz parte do nosso caminho. Só aceitando estes desafios poderemos crescer, aprender, superar-nos, descobrir outras partes do nosso EU, evoluir e viver o que de muito bom estará mais lá frente…
By: Susana Areal
Felicidade pra mim é coisa de Deus, feita de pequenos valores que guardamos no coração que se tornam grandes demais quando o sentimos... É uma alegria desavisada, é um gesto nobre, é um afago na alma, é um sorriso no rosto é uma saudade de quem amamos, é uma atenção inesperada ... Na verdade é tanta coisa bonita que ja temos nas mãos , que falar que não somos felizes pelas lutas que enfrentamos seria uma grande ironia e uma tremenda ingratidão a Deus. Não sou totalmente realizada, ainda tenho um caminho enorme pela frente, mas posso te afirmar que sou feliz sim, pelos tesouros que carrego no bolso que ninguém vê , mas que são meus , são dádivas que não troco, não vendo e nem revelo a quem não mereça conhecer , sou feliz porque embora as dificuldades e as tantas falhas que tenho , Deus ainda me permite viver.... Eu sou feliz sim.... mesmo que em certas ocasiões a vida venha me entristecer..
By: Cecilia Sfalsin
Muita gente pede sugestões sobre como fazer oração, o que conversar com Deus. Para responder a esta pergunta, apresentamos um acróstico (uma palavra cujas letras, colocadas em forma vertical, são a primeira letra de novas palavras).
A palavra escolhida para estas dicas de oração é "ÁGAPE", que em grego se refere ao amor perfeito de quem ama doando-se inteiramente, sem esperar nada em troca, como é o amor de Deus por nós.
Para que sua oração seja um "ágape"
Isso significa que, por um lado, seu diálogo com o Senhor precisa ser feito por amor e com amor, não por pura conveniência, não para ver o que você vai ganhar com isso. Por outro lado, que em sua oração sempre estejam presentes os seguintes elementos do acróstico da palavra ÁGAPE:
A: Amor feito louvor
Louve a Deus com amor por aquilo que Ele é: pela sua grandeza, beleza, bondade. Pense nas maravilhas da criação e pergunte-se: por qual de todas essas maravilhas eu quero louvar a Deus hoje? Louvar a Deus com amor nos leva a sair de nós mesmos, deixar de ter o foco em nossas misérias e problemas, perceber tudo de bom que Deus coloca em nossas vidas.
G: Gratidão
Agradeça a Deus pelo que Ele faz especificamente na sua vida. Repasse mentalmente tudo o que aconteceu no seu dia, agradecendo-lhe por cada coisa que você lembrar – não somente as coisas boas que lhe fizeram feliz, mas também o aparentemente ruim, porque Ele permitiu isso por alguma razão, talvez para fazer você crescer em humildade, paciência ou compreensão.
A: Arrependimento
Ao recordar os acontecimentos do seu dia, peça perdão a Deus por tudo aquilo que você pensou, disse, fez ou deixou de fazer, que não tenha sido conforme a vontade e misericórdia divinas; por tudo aquilo que não foi inspirado pelo seu amor, e sim pelo seu egoísmo, ira, rancor, injustiça, intolerância.
P: Palavras sinceras
Em seu diálogo com Deus, sinta-se à vontade para pedir, perguntar, contar suas coisas como você contaria a um grande amigo. Ele o escuta sempre, não o julga, não o condena. Pode abrir seu coração!
E: Escute-O
A verdadeira oração envolve necessariamente o diálogo, ou seja, não implica somente em falar, mas também escutar. Deus nos fala por meio da sua Palavra, por meio das pessoas que o cercam, dos acontecimentos. O importante é prestar atenção, saber ouvi-lo. A oração, como diálogo, ensina a reconhecer a voz de Deus em sua vida, a maneira particular como Ele se comunica com você.
A palavra escolhida para estas dicas de oração é "ÁGAPE", que em grego se refere ao amor perfeito de quem ama doando-se inteiramente, sem esperar nada em troca, como é o amor de Deus por nós.
Para que sua oração seja um "ágape"
Isso significa que, por um lado, seu diálogo com o Senhor precisa ser feito por amor e com amor, não por pura conveniência, não para ver o que você vai ganhar com isso. Por outro lado, que em sua oração sempre estejam presentes os seguintes elementos do acróstico da palavra ÁGAPE:
A: Amor feito louvor
Louve a Deus com amor por aquilo que Ele é: pela sua grandeza, beleza, bondade. Pense nas maravilhas da criação e pergunte-se: por qual de todas essas maravilhas eu quero louvar a Deus hoje? Louvar a Deus com amor nos leva a sair de nós mesmos, deixar de ter o foco em nossas misérias e problemas, perceber tudo de bom que Deus coloca em nossas vidas.
G: Gratidão
Agradeça a Deus pelo que Ele faz especificamente na sua vida. Repasse mentalmente tudo o que aconteceu no seu dia, agradecendo-lhe por cada coisa que você lembrar – não somente as coisas boas que lhe fizeram feliz, mas também o aparentemente ruim, porque Ele permitiu isso por alguma razão, talvez para fazer você crescer em humildade, paciência ou compreensão.
A: Arrependimento
Ao recordar os acontecimentos do seu dia, peça perdão a Deus por tudo aquilo que você pensou, disse, fez ou deixou de fazer, que não tenha sido conforme a vontade e misericórdia divinas; por tudo aquilo que não foi inspirado pelo seu amor, e sim pelo seu egoísmo, ira, rancor, injustiça, intolerância.
P: Palavras sinceras
Em seu diálogo com Deus, sinta-se à vontade para pedir, perguntar, contar suas coisas como você contaria a um grande amigo. Ele o escuta sempre, não o julga, não o condena. Pode abrir seu coração!
E: Escute-O
A verdadeira oração envolve necessariamente o diálogo, ou seja, não implica somente em falar, mas também escutar. Deus nos fala por meio da sua Palavra, por meio das pessoas que o cercam, dos acontecimentos. O importante é prestar atenção, saber ouvi-lo. A oração, como diálogo, ensina a reconhecer a voz de Deus em sua vida, a maneira particular como Ele se comunica com você.
By: Aleteia
Quem me dera poder dizer-te que o teu caminho vai ser fácil, mas essa não é a verdade. A verdade é que tens de encontrar algo dentro de ti, e isso tem de te puxar, isso tem de te fazer andar, isso tem de te impulsionar, isso tem de te elevar, isso tem de te guiar. Encontra-te. Encontra esse algo dentro de ti.
By: Mario Caetano
Resposta de Deus para você:
"Eu não esqueci nenhuma das promessas que um dia fiz a você, creia, toda promessa passa pelo teste do tempo, Eu estou forjando o seu caráter e preparando o seu coração para as grandes vitórias que virão.
Não olhe para o tamanho da luta, olhe para o tamanho do seu Deus, pois NADA é impossível para mim.
Operando Eu, quem impedirá?
A tua vitória virá, a tua bênção chegará e a felicidade irá invadir o seu coração.
Se prepare, grandes coisas vão acontecer em sua vida."
Se você crê nesta palavra, digite "Amém", e seja abençoado por Deus
"Eu não esqueci nenhuma das promessas que um dia fiz a você, creia, toda promessa passa pelo teste do tempo, Eu estou forjando o seu caráter e preparando o seu coração para as grandes vitórias que virão.
Não olhe para o tamanho da luta, olhe para o tamanho do seu Deus, pois NADA é impossível para mim.
Operando Eu, quem impedirá?
A tua vitória virá, a tua bênção chegará e a felicidade irá invadir o seu coração.
Se prepare, grandes coisas vão acontecer em sua vida."
Se você crê nesta palavra, digite "Amém", e seja abençoado por Deus
By: O amor não se escolhe acontece
Amo-te infinitamente
Tua mãe
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