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Mostrando postagens com o rótulo Dormir

283 - Finanças, doações e música no carro

Meu muito amado filho Estêvão

Não te deixes intimar por ninguém. Com educação marca a tua posição.

Vigia as tuas finanças como um falcão. Vigia as finanças dos teus filhos tambem.

Não te esqueças de que em ultima instância, somo julgados pelo que damos e não pelo que ganhamos.
Não te esqueças tambem que o que verdadeiramente importa é o que fazemos e não o que dizemos que iremos fazer.

Não te queixes da música no carro em que és passageiro.

Lê o livro "O admiravel mundo novo" de Aldous Huxley

Como pelo menos uma maça por dia. Lava-a a bem e come-a com casca.

Nunca percas uma oportunidade de dizer a quem amas... que amas mesmo. Sempre. Sempre.

Nunca adormeças com uma ventoinha ligada nos pés.

Aprende a apreciares estar sozinho. Mesmo. Só estares. Adormecer, acordar, tomar pequeno almoço, almocar. Aprende a gostar dos teus tempos de silencio de movimento de riso, de corrida, de simplestemente estares. 

Amo-te demais

Tua mãe

208 - Acorda uns minutos mais cedo

Meu muito amado filho Estêvão
Sempre que possas não te levantes logo logo que o despertador toque... deixa-te estar na ronha... só a rodar de um lado para o outro deixa-te estar... a descansar da noite de sono.
Eu pessoalmente as minhas melhores ideias vieram-me nessa altura sempre.

Eu adoro. É o teu tempo.


Amo-te demais



Tua mãe


67 - Dorme

Amado filho
Dormir é fundamental.
As vezes poderás pensar que estar acordado é muito melhor que dormir.... tantas coisas para fazer tão interessantes tenho de estar acordado!
Mas é a dormir que o corpo descansa que a cabeça relaxa que equacionamos o que temos à nossa volta. É depois de uma boa noite de sono que as melhores ideias vêm que a imaginação flui que as peças se encaixam que o corpo recupera.
Dorme o mais que possas e dorme bem, arejado, descansado, calmamente.
Deixo-te um pequeno manual da "Brasil Saúde" com truques para dormir melhor.


"Aqui estão 7 passos simples para curar a insônia e ter uma noite de sono melhor. Etapa 1.Prepare-se para uma rotina ao deitar Defina um horário para ir para a cama e para se levantar de manhã. Os especialistas concordam que a maioria de nós precisa de cerca de sete ou oito horas de sono por noite, mas isso varia de pessoa para pessoa. Você vai conhecer a si mesmo se poderá gerir confortavelmente as seis horas por noite, ou talvez d…

60 - Nunca saias de casa com a cama por fazer

Amado filho
Fazer a nossa cama é muito importante. Quando chegares a casa terás sempre uma caminha fresquinha para dormir ao fim do dia.
Já pensaste como é desagradável chegares com alguém a casa e teres a cama por fazer?
Arrumar a nossa caminha alem de higiénico é sinal que vale a pensa o nosso descanso.
E que bom uma cama fofinha e fresquinha

Amo-te muito

Tua mãe