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Mostrando postagens de 2019

754 - O Deus dos ateus

Meu muito amado filho Estêvão

Já te disse que por vezes leio algumas coisas por ai que fazem tanto sentido em mim que as tenho de partilhar contigo.


"Em momentos de desespero, todos procuramos algo a que nos agarrar. Eu, como toda a gente, colecciono alguns desses momentos, e no passado lembro-me de perguntar se também se dá graças a Deus se tudo corre mal, ou se quando tudo corre mal Deus já não tem nada a ver com isto. Vivi momentos em que dei por mim a fazer uma petição a Deus, a rezar a um Deus em que não acreditava, à espera de um milagre. Que não aconteceu. Na verdade tive, ao longo da vida, uma relação de pedinchice com Deus. E claro que ele não me ouvia nem me ouve. Tem mais do que fazer. Eu dizia, zangada, que Deus estava sempre ocupado por outras paragens.
Há quem diga que ninguém é ateu. Há apenas os que se proclamem ateus. A religião é o salto no escuro, um salto que eu nunca dei. A Deus nunca ninguém o viu. Nem os crentes nem os não crentes. Tolentino de Mendonça diss…

753 - Nunca duvides

Meu muito amado filho Estêvão

Gostava tanto que fosse possível conseguires ver-te pelos meus olhos.
Ias ver como és um ser de luz, filho de um Deus perfeito que te fez perfeito também.
Nunca duvides nunca do amor que te tenho.
Nunca deixes que as coisas menos boas e as pessoas menos boas te mudem e de afastem da tua essência.
Ninguém diz que a vida é fácil mas posso assegurar te que é maravilhosa.
Sempre.
Um dia o ditado trás mais erros, um dia o chefe faz cara feia mas esses dias só servem para mostrar que os outros são preciosos.

Amo-te infinitamente

Tua mãe

752 - Saude mental

Meu muito amado filho Estêvão


A primeira regra da saúde mental: aprender a distinguir quem merece uma explicação, quem merece apenas uma resposta e quem não merece absolutamente nada.

Ahhh e aprender a dizer não. Sem culpa e sem explicações.


Amo-te infinitamente

Tua mãe

751 - Ensinamentos antigos chineses

Meu muito amado filho Estêvão


Esquece-te da tua idade.
Não te avalies pelos anos que passaram.
Cura-te com exercicios, palavras, ervas, massagens, calor e frio.
Inala o aroma das árvores e das ervas.
Come arroz, bebe chá, esconde a carne entre os vegetais.
Mantém os teus rins quentes e a tua cabeça fria.
Ri-te mais.
Esquece-te que é que mau.
Tu estaras protegido se fores amável.
Serás amável se estiveres tranquilo.
E estarás tranquilo se estiveres saudável.
Ama as pessoas.
Não prestes atenção aos que tu não podes amar.


Amo-te infinitamente


Tua mãe



750 - Intimidade

Meu muito amado filho Estêvão

People think that intimacy is about sex. But intimacy is about truth. When you realize you can tell someone your truth, when you can show yourself to them, when you stand in front of them and their response is "you´re safe with me" - that´s INTIMACY.


Amo-te infinitamente


Tua mãe



749 - Perdão

Meu muito amado filho Estêvão

Perdoe quem te ofendeu, quem não te ajudou, quem pouco se importou, quem tentou te prejudicar, e quem, por alguma insatisfação saiu falando mal da sua vida por ai, perdoe para que tudo te vá bem, e continue a sua vida sem fardos desnecessários.
O perdão é liberta(dor). O outro que se acerte com Deus pelos seus atos.


Amo-te infinitamente.


Tua mãe


747 - Conselhos de uma árvore

Meu muito amado filho Estêvão

Uma amiga uma vez disse-me que seguia a vida como se a vida fosse uma árvore....

Crescer em direcão à luz

Manter-se firme e em pé.

Lembrar-se das suas raízes.

Oferecer sombra para as visitas.

Aguentar firme as estações desfavoráveis.

Florescer e frutificar.

Apreciar a vista!!



e no fim do dia quando te perguntares o que é amar? amar é importar-se.



amo-te infinitamente


tua mãe

746 - Confiança

Meu muito amado filho deixo te aqui a regra dos dois

Não confies em alguém que te desapontou mais de duas vezes. A primeira foi um aviso, a segunda uma lição, a partir daí é pura falta de respeito.


Amo-te infinitamente


Tua mãe


745 - Sobre trabalho

Meu muito amado filho Estêvão


eu adoro o meu trabalho adoro o que faço

mas quero que te lembres de uma coisa muito importante, nem toda a gente no teu local de trabalho é teu amigo (aliás provavelmente ninguém no teu local de trabalho é teu amigo). Faz o teu trabalho (bem feito), recebe o teu pagamento e vai para casa. Só.

Amo-te infinitamente.

Tua mãe.


744 - Coisas que podem ajudar na depressão

Meu muito amado filho Estêvão

Todos temos os nossos dias .... umas melhores outros piores. Todos temos dias em que o ceu é muito azul mas também temos dias em que o céu é muito cinzento em que o cão da tristeza nos segue.

Mas quando a tristeza foi grande pode transforma-se numa depressão e há coisas que ajudam ... comer alimentos saudáveis, fazer uma atividade física, compartilhar as tuas emoções, procurar acompanhamento psicologico, ler um livro, cercar-se de pessoas que querem o teu bem, tenta dormir bem, adota um bichinho, nunca pares de lutar e acima de tudo repete sempre TU ÉS importante.


Amo-te infinitamente

Tua mãe

743 - 7 pilares da sabedoria

Meu muito amado filho Estêvão

Hoje deixo-te aqui uma representação gráfica muito bonita que encontrei dos 7 pilares da sabedoria






Amo-te infinitamente

Tua mãe


742 - Gratidão

Meu muito amado filho Estêvão

Hoje falavamos de gratidão.

Nós somos braços de uma imensa corrente sem quem vem antes não somos nada e os degraus do amanha somos nos que os fazemos.
Não há pessoas menores, coisas menores.
Agradece sempre a todas as pessoas o bem que te fazem por mais pequeno que seja

A gratidão faz-te bem, faz o mundo mais belo.

Amo-te infinitamente

tua mãe

741 - Quanto custa ganhar a vida honestamente

Meu muito amado filho Estêvão

Quando mudares de vida lembra-te que a tua vida nova tem um custo .... a tua vida antiga, essa ficará para tras. Deixa-a lá.

Nunca julgues a tua vida num dia. Seja ele um bom dia ou um mau dia. Deixa a poeira assentar. Ninguem é tão bom hoje que seja sempre nem tão mau hoje que seja sempre.

Não deixes nunca que pessoas que fazem pouco ou nada por ti definam ou condicionem quem tu és ou o que tu fazes ou como te sentes.

Tu não tens que saber tudo, entender tudo, perceber tudo para seguir em frente. Confia.

As lições mais importantes da tua vida acontecem nos piores momentos da tua vida. Mesmo.

Aquilo que contas a ti proprio de ti mesmo define-te .... atenta muito bem aos teus pensamentos de ti proprio ao que dizes de ti proprio.

O amor não magoa, pessoas que não sabem amar magoam.

Não te sintas incomodado por evoluires quando existem pessoas que não evoluem cada pessoa está no seu caminho. Assim é.

Não troques os teus dias por coisas. Não precisas de quase…

739 - Daqui a uns anos a minha mãe vai lembrar-me de.....

Meu muito amado filho Estêvão


Na ultima aula que dou a um grupo de alunos no ultimo dispositivo que mostro escrevo sempre qualquer coisa como isto .... "se amanha já não se lembrarem de nada que eu vos ensinei pelo menos lembrei-se disto......(e escrevo qualquer coisa que seja a mensagem mais importante da disciplina que dei)"


Contigo meu filho não consigo reduzir a uma só frase mas se num futuro distante não te lembrares de nada que te ensinei lembra-te de uma coisa .....eu AMO-TE COMO ÉS.


Lembra-te sempre das competências sociais que fomos desenvolvendo com o tempo

1 - fazer cedencias
2 - pensar antes de falar e de agir
3 - expressar sentimentos
4 - empatia
5 - ter uma atitude positiva
6 - assumir responsabilidade
7 - ver a perspectiva do outro
8 - lidar com a zanga e a frustração
9 - auto-controlo
10 - seguir instruções
11 - estratégias de coping
12 - respeitar o espaço pessoal
13 - dar a vez
14 - compreender as escolhas
15 - respeitar as diferenças
16 - expressar ideias,…

738 - Regras de laboratório e de vida ou vice versa

Meu muito amado filho Estêvão num laboratório onde trabalhei havia afixadas na parede um conjunto de regras que devíamos seguir .... que sigo na vida e que quero partilhar contigo aqui hoje. Porque o laboratório e a vida a empresa a tua casa a tua família o teu trabalho enfim é tudo igual em todos os locais estas regras se aplicam.

regra 1 - promove o bem estar dos membros do teu laboratório. Cultiva o sorriso.

regra 2 - deixa que as pessoas façam os seus próprios horários dentro claro dos limites do colectivo

regra 3 - trata os teus colegas de laboratorio como membros de equipa como companheiros

regra 4 - a gratidão é um sinal de uma alma nobre. Não se ensina.

regra 5 - cria um ambiente colaborativo no teu laboratório. Lembra-te da regra 3. Equipa.

regra 6 - lembra-te que cada elemento do laboratório é unico e individual.

regra 7 - respeita as horas de trabalho, os feriados e as férias.

regra 8 - dá crédito a quem e quando for devido sempre.

regra 9 - não estigmatizes os fracassos e …

737 - Ética

Meu muito amado filho Estêvão

Ética significa honrar o periodo entre o teu nascimento e a tua morte e esta é a regra básica que deves cumprir o que não queres que te façam a ti não faças aos outros.

Ética é pensar no colectivo e não no singular.

Amo-te infinitamente

Tua mãe

736 - Respeito

Meu muito amado filho

Respeito é o acto de não fazer aos outros o que jamais gostaríamos que fizessem conosco.
É dar espaço para que os outros expressem as suas opiniões, sem discriminação ou punições.
É não maltratar, humilhar ou espezinhar as pessoas, simplesmente porque nos consideramos certos ou melhores.
Respeito, ninguém te tira ou te impõe... Está na formação do teu carácter.


Amo-te infinitamente

Tua mãe

735 - 7 passos para a felicidade

Meu muito amado filho Estêvão

Pensa menos aje mais.
Menos cara feia mais sorrisos
Fala menos ouve mais
Julga menos aceita mais
Assiste menos faz mais
Reclama menos aprecia mais
Magoa menos ama mais


Não deixes nada por dizer nem nada por fazer


amo-te infinitamente

tua mãe


732 - Não importa

Meu muito amado filho


Não importa o seu nível de educação, talento, riqueza ou popularidade. A maneira como você trata o outro diz tudo sobre você.


Não importa quanto importante tu sejas se não consegues ser publicamente grato a quem te ajudou nunca serás nada. A gratidão é fundamental. Agradece sempre sempre sempre a todos. Tu és um fio de nada numa corda gigante.

Não importa quantas vezes digas que amas alguém ou que escrevas que amas alguém se as tuas ações não o mostram de nada valem. Se o tu filho passa necessidades e tu tens dinheiro guardado então não mereces o ar que respiras digas o que disseres faças o que fizeres. Honra as tuas obrigações, não importa mais nada.


Amo-te infinitamente digo-te isto mesmo quando vamos de ferias e não temos dinheiro para dois gelados e só temos gelado para ti ou quando eu não posso jantar e só jantas tu mas praia brincadeira aprendizagem isso ninguem nós tira.

beijos imensos


tua mãe

730 - 5 maneiras de não abusarem de ti

Meu muito amado filho Estêvão

Deixo-te aqui hoje algumas regras que aprendi com a vida e no meio das nódoas negras e aqui te deixo ....

1 - acredita em padrões de comportamento não em desculpas
2 - não te apaixones por "potencial" mas sim por "evidências"
3 - acredita nas "bandeiras vermelhas".... elas são mesmo mesmo avisos
4 - conhece, sabe, sabe mesmo o teu valor o teu valor é imenso e nunca deixes que nada nem ninguém te convença do contrário.
5 - não baixes a tua fasquia. Nunca.

Amo-te infinitamente





Tua mãe

729 - To do List

Meu muito amado filho Estêvão


Não procure a felicidade – não é algo que se possa encontrar em outra pessoa ou em coisas materiais. A felicidade está em si e deve aprender a arte de desenvolver as suas habilidades e refletir sobre as suas conquistas e objetivos, sendo esse o caminho da felicidade.Se estiver satisfeito consigo mesmo e tiver a segurança de ser bom, inteligente e digno, nunca precisará da validação das outras pessoas.Se realmente quer algo na sua vida, não espere nem peça permissão ou aprovação de outra pessoa para fazê-lo. Você deve ter o controlo.Seja uma pessoa madura, alguém com conhecimento que sabe como usá-lo. Uma pessoa imatura geralmente tem o conhecimento, mas não sabe o que fazer com ele, por isso os imaturos vivem a criticar os outros.Certifique-se que planeia as suas ações e organiza as suas prioridades e a sua vida. Como resultado, a felicidade será sua companheira.Ninguém pode remover completamente outra pessoa da sua vida . Alguns só avançam mais rápido e a…

728 - Crescerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Meu muito amado filho Estevão
Na zona de conforto está tudo quentinho e fofinho, nada muda nada mete medo tudo é igual sempre.... não fiques por lá muito tempo. Lá não se cresce.







Amo-te infinitamente

Tua mãe

727 - Ou tu mudas ou nada muda

Meu muito amado filho


Uma coisa que aprendi ao longo da vida é que ou nós mudamos ou NADA muda a mudança vem de nós e só de nós se não tudo se repete sem fim.




Amo-te infinitamente

Tua mãe

726 - Segue o teu caminho

Meu muito amado filho Estêvão


Amo-te infinitamente

Tua mãe

725 - Qual é o significado da tua existência?

Meu muito amado filho Estêvão

Hoje deixo-te aqui as palavras sábias de algúem que pensa como eu ....


Vejo com muita regularidade pessoas maravilhosas, com um potencial imenso, e com um coração vibrante, perdidas. Perdidas e centradas naquilo que não querem viver nas suas vias.

Quando muitas vezes pergunto: O que quer? Grande parte das vezes a resposta é: “Não sei”. Por outro lado, a pergunta é: “E o que não quer?” A resposta é quase sempre: “isso eu sei”.

De facto, saber o que não queres terá a sua importância, mas é igualmente importante saberes aquilo que de facto queres e aquilo que te faz vibrar e viver centrado naquilo que queres ver acontecer.

Deixo-te 8 passos para o poderes descobri:

1. O que te deixa com um sorriso no rosto?

Fecha os olhos e procura algum silêncio dentro de ti. Mergulha profundamente dentro do teu coração e permite-te sentir o que nele vive, o que desejas, quais são os teus sonhos, as tuas verdades e o que te faz viver como se todos os dias fossem sexta-feira!! O q…

724 - Ingratidão e injustiça

Meu muito amado filho Estevão

Todas as vezes que testemunho ou sofro alguma ingratidão, lembro-me da passagem do Evangelho – aquela em que Jesus curou os dez leprosos e só um voltou para agradecer. E ele perguntou: onde estão os outros nove? Essa história nos indica que a ingratidão é algo comum, majoritário, no comportamento humano. Estatisticamente, 90% daqueles que Jesus curou, não mostraram gratidão. Observando esse fenômeno, proponho-me aqui a examinar as motivações psicológicas da ingratidão. Quando alguém está precisando de ajuda – seja porque está doente, com dificuldades financeiras, solitário, deprimido, em qualquer situação de crise ou mesmo que essa crise seja um status permanente, desde a infância – é um momento, uma fase, ou até uma existência inteira, até então, de fragilidade e de carência. Para o orgulho humano, precisar do outro, tem algo de humilhante – ainda que aquele que ajude (como o caso incontestável de Jesus) esteja ajudando com total desprendimento e sem nen…