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Mostrando postagens de Março, 2016

635 - Crianças e partidos

Meu muito amado filho Estêvão


"Devemos às nossas crianças, os cidadãos mais vulneráveis da nossa sociedade, uma vida livre de violência e medo."
Nelson Mandela


"Seja a mudança que quer ver no mundo"
Mohandis Gandhi


"As catástrofes lembram-nos que somos cidadãos do mundo, quer queiramos quer não"
Dra. Maya Angelou


"Se a sua posição face a situações de injustiça for passiva, então escolheu o lado do opressor. Se um elefante pisar a cauda de um rato com a pata, e a sua posição for neutra, o rato não irá apreciar a sua neutralidade."
Arcebispo Desmond Tutu.


"Não há melhor exercicio para o coração do que dar a mão e ajudar os outros a levantarem-se"
John Holmes



Amo-te perdidamente


Tua mãe

634 - 11 Dicas para viver mais feliz

Meu muito amado filho Estêvão



Deixo-te aqui hoje 11 conselhos de Carl Phillips, autor do livro '22 Ways to Simpler Livin', para te ajudar a ter um dia mais feliz. Tenha Calma Se está sempre a correr de um lado para o outro, sem tempo para nada, mas ao mesmo tempo com a necessidade de fazer tudo, tem obrigatoriamente que parar uns minutos. Apesar do seu esforço, não é possível manter o ritmo e dar o seu melhor ao mesmo tempo. É necessário aprender a ‘tirar o pé do acelerador’ e a fazer uma pausa. Este intervalo na sua rotina pode fazer com que faça mais coisas (e melhor) durante o dia. Esqueça as pequenas coisas Se não consegue fazer tudo, porquê continuar a insistir? A Lei de Pareto, também conhecida como 80/20, afirma que para muitos fenómenos, 80% dos resultados advêm de 20% dos nossos esforços. Se nos focarmos naqueles 20% que realmente importam (os que produzem resultados), temos uma maior probabilidade de alcançar mais objectivos. Opte por uma vida simples “Quando adoptamos um e…

633 - Leis espirituais

Meu muito amado filho Estâvão

Li outro dia um texto que quero aqui partilhar contigo.



Na India, são ensinadas “quatro leis da espiritualidade”.
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A primeira diz: “A pessoa que vem é a pessoa certa”.
Ninguém entra nas nossas vidas por acaso. Todas as pessoas ao nosso redor, interagindo connosco, têm algo para nos fazer aprender e evoluir em cada situação.
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A segunda lei diz: “Aconteceu a única coisa que poderia ter acontecido”.
Nada, absolutamente nada do que acontece nas nossas vidas poderia ter sido de outra forma. Mesmo o menor detalhe. Não há nenhum “Se eu tivesse feito tal coisa…”, ou “Aconteceu que um outro…”. Não. O que aconteceu foi tudo o que deveria ter acontecido, e foi para aprendermos a lição e seguirmos em frente. Todas e cada uma das situações que acontecem nas nossas vidas são perfeitas.
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A terceira diz: “Toda vez que iniciares algo é o momento certo”.
Tudo começa na hora certa, nem antes nem depois. Quando estamos prontos para iniciar algo novo nas nossas vidas, é que as coisas…

632 - 15 coisas que não deves permitir

Meu muito amado filho Estevão

deixo-te aqui um texto que encontrei outro dia e que achei interessante


15 coisas que não deve permitir 


Nin­guém me­lhor do que nós pró­prios para lidar com a nossa pró­pria vida, so­nhos e pai­xões. 

1. Não deixe que as pessoas lhe digam como deve viver Ou o que deve vestir, com quem deve na­morar e o que deve comer. 

2. Não deixe que as pessoas lhe tirem a sua energia Evite este tipo de pes­soas e não en­volva a sua ne­ga­ti­vi­dade na sua vida. 

3. Não deixe que as pessoas se intrometam na sua vida privada Man­tenha a dis­tância de bis­bi­lho­teiros e das pes­soas que não se im­portam con­sigo. 

4. Não deixe que as pessoas riam dos seus sonhos Cerque-se de pes­soas que acre­ditam em so­nhos - e que re­a­li­zaram al­guns. 

5. Não deixe que as pessoas o enganem Não dê uma se­gunda hi­pó­tese às pes­soas que o de­cep­ci­o­naram e em quem você não confia. Não acre­dite nos seus ju­ra­mentos — não se iluda. 

6. Não deixe que as pessoas lhe deem conselhos de que vo…

631 - Dar e receber

Meu muito amado filho Estevão

Um destes dias uma amiga que eu gosto muito perguntou-me: "Quando na vida aprendemos a resolver as coisas sem chorar antes?"

Se algum dia te fizeres a mesma pergunta... a minha resposta é nunca. Doi sempre mudar. Mas faz parte de ser crescido.


"Quando se dá, recebe-se. Quando se aprende, ensina-se."
By: Maya Angelou


"Diz-me o que queres fazer com a tua própria e preciosa vida."
By: Mary Oliver


Amo-te infinitamente


Tua mãe

630 - Infancia

Meu muito amado filho Estêvão

Encontrei um texto lindo sobre ser pai e mãe e a infancia que quero partilhar aqui contigo....
Não sei quem é o autor .... mas não é de minha autoria!

Os pais tão depressa reconhecem que a sua infância terá sido mais livre, mais amiga do brincar, menos atolada em compromissos e mais feliz como, ao mesmo tempo que não fazem tanto como deviam para replicarem essa “fórmula de sucesso”, repetem (de forma exaustiva) que quase tudo seria diferente na relação com os seus filhos se eles nascessem equipados com manuais de instruções. Não serão estes pais escolarizados tentadoramente tecnocráticos? E se ainda hoje guardam a infância como um período feliz, isso deve-se ao bom manual de instruções que os seus pais seguiram a preceito ou ao modo como tiveram tempo para ser crianças, com a ajuda preciosa que isso representa para cicatrizar trapalhadas e engendrar paixão pela vida e engenho para crescer? Seja como for, se a desculpa passa por não haver um “manual de inst…

629 - Check-list da vida

Meu muito amado filho Estêvão

Guarda estas informações contigo....

1. Gosto de ti não por quem tu és, mas por quem sou quando estou contigo. 2. Ninguém merece tuas lágrimas, e quem as merece não te fará chorar. 3. Só porque alguém não te ama como você quer, não significa que este alguém não te ame com todo o seu ser. 4. Um verdadeiro amigo é quem te pega pela mão e te toca o coração. 5. A pior forma de sentir falta de alguém é estar sentado a seu lado e saber que nunca vai poder tê-lo. 6. Nunca deixes de sorrir, nem mesmo quando estiveres triste, porque nunca se sabe quem pode se apaixonar por teu sorriso. 7. Pode ser que tu sejas somente uma pessoa para o mundo, mas para uma pessoa tu és o mundo. 8. Não passes o tempo com alguém que não esteja disposto a passar o tempo contigo. 9. Quem sabe Deus queira que tu conheças muita gente errada antes que conheças a pessoa certa, para que quando afinal conheças esta pessoa saibas estar agradecido. 10. Não chores porque já terminou, sorri porqu…

628 - E quando tiveres um filho ....

Meu muito amado filho Estêvão


Quando fores pai gostava que tomasses atenção a estas notas que aqui te deixo...

1. Ensiná-lo a dizer o que sente. Expressar os sentimentos é das coisas mais importantes para que cresça bem e feliz.
2. Incentivá-lo em todas as coisas. Assim, ele vai acreditar em si e querer sempre ir mais além.
3. Ensiná-lo a tratar da roupa.Deixá-lo ajudar a levar a roupa para a máquina, a estender a roupa, a guardar a mesma. Ajudar nas tarefas domésticas é importante.
4. Ler para ele e ler com ele. A imaginação cresce com a leitura.
5. Incentivá-lo a dançar. Crianças que dançam vão ser adultos felizes.

6. Assegurarmo-nos que ele tem como exemplo homens e mulheres que se destacaram pela sua inteligência, determinação e integridade e não só pelos músculos ou beleza. Para além do Hulk, também lhes devemos apresentar o Einstein.
7. Ensiná-lo a ser educado: por favor, obrigado, bom dia, até mais logo. Para que ele ajude a tornar este mundo num lugar melhor. 
8. Dar-lhe algo em que ac…

627 - Frases que ecoam na eternidade

Meu muito amado filho Estêvão

Há frases de Jesus Cristo que encontras na biblia e que ecoam eternamente e que sempre nos ensinam coisas aqui te deixo as que em mim ecoam sempre.


“Amai-vos uns aos outros. Como eu vos tenho amado, assim também vós deveis amar-vos uns aos outros.” (João 13,34) “Quem de vós estiver sem pecado, seja o primeiro a lhe atirar uma pedra.” (João 8,7) “Pai, perdoa-lhes; porque não sabem o que fazem” (Lucas 23,34) “A verdade vos tornará livres.” (João 8,32) “Bem-aventurados os misericordiosos, porque alcançarão misericórdia.” (Matus 5,7) “Para Deus tudo é possível.” (Mateus 19,26) “Todo aquele que quiser tornar-se grande entre vós, se faça vosso servo” (Mateus 20, 16) “Reanimai-vos e levantai as vossas cabeças; porque se aproxima a vossa libertação.” (Lucas 21,28) “Segue-me.” (João 1, 43) “Aquele que crê no Filho tem a vida eterna.” (João 3, 36)Se para ti fazem outras mais sentido... pois aproveita!Amo-te infinitamenteTua mãe


626 - Ser feliz

Meu muito amado filho Estêvão


A mensagem do Papa Francisco é para que aprendamos a ser Feliz! Podes ter defeitos, estar ansioso e viver irritado algumas vezes, mas não te esqueças que a tua vida é a maior empresa do mundo. 
Só tu podes evitar que ela vá em decadência.
Há muitos que te apreciam, admiram e te querem.Gostaria que recordasses que ser feliz, não é ter um céu sem tempestades, caminho sem acidentes, trabalhos sem fadiga, relacionamentos sem decepções.
Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros.
Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas também refletir sobre a tristeza.
 Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos.
 Não é apenas ter alegria com os aplausos, mas ter alegria no anonimato.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe via…

625 - Trabalhar com gente estúpida

Meu muito amado filho Estêvão

A vida é demasiado breve para trabalhar para gente estúpida.

Se não consegues falar sobre uma coisa, não deves fazê-la.

Aprende a tocar bem um instrumento.

Ganha à-vontade com o mundo digital.

Aprende a perdoar.

Não desistas.

Defende os outros.

Faz um pouco de exercício todas as semanas. Isto não é opcional.

Aprende a dizer "não".

Aprende a dizer "sim".

Aprende a ficar calado.

Telefona quando vais chegar atrasado.

Usa preservativo.

Sê sempre optimista.

Aprende a dizer "Estava errado"

Não te odeies de manhã.

Dá o teu ultimo dólar a um amigo.

És um líder. Lidera.

Cria uma equipa melhor do que tu.

Não faz mal teres um emprego um pouco abaixo das tuas capacidades.


Amo-te infinitamente

Tua mãe

624 - Sucessos e fracassos

Meu muito amado filho Estêvão

Não compares os teus sucesos ou fracassos com os dos outros.

Não cheques atrasado às aulas.

Faz sempre as leituras recomendadas pelos professores.

Arranja na faculdade um emprego em part-time.

Faz amigos improváveis.

Não sejas ganancioso.

Trabalha como empregado de mesa.

Faz amizade com o dono de um restaurante.

Aprende a fazer um cocktail teu.

Não consumas drogas.

Aceita os teus sentimentos.

Controla o teu comportamento. Não podes controlar os teus sentimentos, mas não deixes que te levem a fazer más escolhas.

Larga o telefone.

As coisas são apenas coisas.

Olha as pessoas nos olhos. Dá apertos de mão firmes. Dá abraços quando for apropriado.

Poupa o equivalente às despesas de seis meses.

Não traias a pessoa com quem estás. Nunca.

Perde com graciosidade e aprende. Vence ainda com mais graciosidade.


Jamais sob qualquer circunstancia cometas ou deixes cometer algum tipo de violencia contra a mulher seja ela fisica, emocional, psicologica, no emprego, em cas…

623 - Carros e penteados

Meu muito amado filho Estêvão

Aprende o funcionamento básico de um carro.

O teu penteado não te define.

Mostra-te disposto sempre a aprender com os mais velhos.

Dá presente com significado.

Faz sempre sempre sempre o teu melhor.

Não aceleres.

Não conduzas alcoolizada. Nunca, nunca nunca jamais.

Sente-te confortavel a usar os transportes públicos.

Perde-te num pais cuja lingua desconheças.

Só tu e só tu mesmo és responsável pela tua felicidade.


Amo-te infinitamente


Tua mãe

622 - A guerra

Meu muito amado filho Estêvão
No outro dia estávamos juntos a ver “a minha série preferida” …. Que é como quem diz a série portuguesa “Conta-me como foi” e tu reparaste que eu fiquei triste quando na série o Toni embarcou para Moçambique para a guerra em novembro de 1973. Perguntaste-me o que eu tinha e eu disse que estava só cansada mas não é bem bem assim. Eu sempre fico “emocionada” quando o assunto é jovens e a guerra de Africa. Sempre. Fica aqui para memória futura. Quando o assunto é guerra seja ela presente ou passada é por si só um assunto triste. Guerra é horrível, guerra é sempre mau, a guerra faz sempre lembrar quem morre por causa disso. A guerra é uma inutilidade por si porque ninguém ganha e todos perdem. Não te vou falar sobre a história desta guerra em particular, da chamada guerra colonial, há com certeza dezenas de pessoas, livros, sites na internet que te podem explicar tudo tudo o que se passou na guerra colonial. Mas vou-te dizer que na minha opinião a guerra colonial …

621 - Criticas, brindes e chefes

Meu muito amado filho Estêvão

Aprende a receber criticas com graciosidade.

Aprende a fazer um brinde.

Tem um chefe que adoras.

Sê despedido pelo menos uma vez na vida.

Aprende ao longo da tua vida.

Não tenhas medo de desistir.

Ama alguém mesmo quando sabes que não vai resultar.

Dá dinheiro a quem precisa. Dá tambem tempo.

A pessoa que amas não deve ser o sentido da tua vida.

Recebe presentes com graciosidade. Dá presentes com graciosidade.


Amo-te infinitamente


Tua mãe

620 - Dias fantasticos

Meu querido filho Estêvão
u salvo-
Hoje vai ser um dia fantástico, esta semana vai ser fantastica, não te esqueças de fazer a tua parte.


Meu amor faz com que a história da tua vida mereça ser contada.


Eu adoro ver-te rir. Ver-te pintar. Ver-te aprender.


És uma das crianças mais incríveis que conheço e orgulho-me muito de ti. E agradeço a Deus diariamente ser a tua mãe. Faz mais vezes o que te torna fantástica. Adoro-te. Amo-te. Infinitamente.


Lembra-te que não podes ganhar se não jogares.


Lembro sempre com orgulho o dia em que estavas a fazer escalada e olhaste para baixo e eu gritei "Espera filho eu ajudo, eu salvo-te!" e tu gritaste-me de volta "Eu salvo-me a mim mesmo!!" Sê sempre esse rapaz. Sê corajoso.


Filho eu às vezes quando preciso de um milagre, olho para ti para os teus olhos e vejo que já criei um.


A vida não tem de ser perfeita para ser maravilhosa
By: Annette Funicello


Amo-te infinitamente


Tua mãe

619 - Duas mãos

Meu muito amado filho Estêvão


"Quando cresceres, descobrirás que tens duas mãos. Umpa para te ajudares a ti e a outra para ajudares os outros"
By: Audrey Hepburn



Meu filho certifica-te de que os teus amigos sabem o quão importantes são para ti.


Eu sou portuguesa, tu és português e os portugueses quando se entusiasmam  gritam, falam alto, abrem os olhos, gestigulam. Nem todos os povos são assim e nem sempre é entendido como entusiamo, há quem pense que estas só a gritar por gritar. É culturar é de educação. Temos de maneirar para não assustar. ahahahaha


Amo-te demais


Tua mãe