terça-feira, 30 de junho de 2020

841 - Os meus maiores desejos

Meu muito amado filho Estêvão

Deixo-te aqui os maiores desejos de alguém... podiam ser os meus para ti.

Que a vida te pareça suportável.
Que a culpa não afogue a esperança.
Que não te rendas nunca.
Que o caminho que sigas seja sempre escolhido
entre dois pelo menos.
Que te interesse a vida tanto como tu a ela.
Que não te apanhe o vício
de prolongar as despedidas.
E que o peso da terra seja leve
sobre os teus pobres ossos.
Que a tua recordação ponha lágrimas nos olhos
de quem nunca te disse que te amava.

By: Amália Bautista


Amo-te infinitamente

Tua mãe

quinta-feira, 25 de junho de 2020

840 - Toxinas lixos e inimigos naturais

Meu muito amado filho Estêvão

Deixo-te aqui uma coisa com que me cruzei outro dia que gostei muito e achei importante


AS TOXINAS DA CASA SÃO:

1. Objetos que você não usa mais.
2. Roupas que você não gosta ou não usa há algum tempo. Roupa interior quebrada.
3. Coisas quebradas.
4. cartas antigas e notas.
5. Plantas mortas ou doentes.
6. Recibos e revistas antigas.
9. Sapatos estragados.
7. Cachivaches de todos os tipos que chamam o passado.
8. Se você tem filhos, brinquedos que não são usados, que não funcionam ou quebrados.

COM O DESAPEGO:

1. A saúde melhora.
2. A criatividade cresce.
3. Relacionamentos melhoram.
4. Há maior capacidade de raciocínio.
Vinte e cinco? Melhore o humor.

PERGUNTAS QUE AJUDAM O DESAPEGO:

- Por que estou guardando isso?
- Será que tem a ver comigo hoje?
- O que vou sentir ao libertar isso?

Separe e classifique:

1. Para doar.
2. Para puxar.
3. Para vender.

A LIMPEZA DE DENTRO SE REFLEXA POR FORA.

1. Evite ruídos extremos.
2. Menos luzes fortes.
3. Menos cores saturadas.
4. Menos cheiros químicos.
5. Menos memórias tristes.
6. Termina projetos inacabados.
7. Cultive energia positiva em sua casa.

Faça uma limpeza geral e use caixas para organização. Comece por gavetas e armários e termine cada peça, faça tudo ao seu ritmo...

a) Lixo.
b) Arranjos.
c) Reciclagem.
d) Em dúvida.
e) Presentes.
f) Doação.
g) Vender.

Enquanto  procedes a arrumação, observe o que muda em você.

À medida que limpamos a nossa casa física, também colocamos ordem à nossa mente e coração.

Pratique o desapego com coisas materiais que só enchem o seu espaço e verá como pouco a pouco você vai poder fazer o mesmo com situações mais transcendentais.


Amo-te infinitamente

Tua mãe

terça-feira, 23 de junho de 2020

839 - A vida acaba quando acaba a empatia

Meu muito amado filho Estêvão

A vida a tua e às vezes até a dos outros acaba quando acaba a tua capacidade de serem empatico com o outro, acaba quando deixas de conseguir por-te no lugar do outro, quando não conseguires sair de ti e não conseguires calcas os sapatos do outro. A tua vida acaba quando um amigo precisa de ti e tu não conseguires sair da tua zona de conforto e ires ao encontro do outro.
Pensa que ninguém vê o mundo como ele é mas todos nós vemos o mundo como nós mesmo somos. Com um filtro para a nossa realidade, para a nossa verdade, para a nossa vivência.

Se não correres atrás do que queres ninguém irá por ti.
Se não perguntares a resposta será sempre não.
Se não deres o primeiro passo nunca sairás do lugar.


Amo-te infinitamente


Tua mãe

segunda-feira, 22 de junho de 2020

838 - 5 modos de responder quando alguém nos magoa

Meu muito amado filho Estêvão

Se alguém de magoar primeiramente reconhece a ofensa pelo que ela é. Uma ofensa. Quem te magoou fez de proposito? Ou acidentalmente? Que razões terá tido? Tu contribuiste para isso?

Em segundo lugar, responde mas não reajas. Responde. Faz uma pausa, que te leva a um maior controlo e perspectiva. Respira. Afasta-te. Acalma-te.

De seguida adopta uma atitute de construção de pontes, de ir ao encontro em vez de atacar e fazer igual. Violência gera violência.

De seguida pede desculpa, se alguma atitude tua contribuiu para esse ataque a ti. Mas não caias na armadinha da falsa culpa. Se tens culpa tens e pede desculpa se não, não desculpes alguém culpando-te a ti.

Lembra-te que tu podes simplesmente estar a ser o alvo da raiva de alguém o "saco de pancada" de alguém e não a fonte dessa raiva. 

Lembra-te que a vida de cada pessoa é a vida de cada pessoa e não cada pessoa tem as suas pedras no bolso e a todos as vezes custa mais ou menos.

Não levez a peito e pensa se a pessoa que está a tua frente está a lidar com coisas que tu podes não saber de todo o que são.

Amo-te infinitamente

Tua mãe 

quinta-feira, 18 de junho de 2020

837 - Começa, usa e faz

Meu muito amado filho Estêvão

Começa de onde estas.
Usa o que tu tens.
Faz o que tu podes.
Dá o primeiro passo, começa devagar mas firme e não olhes para trás.


Este foi o ano em que foram feitos 28 bolos que foram entregues em 28 casas dos teus colegas e professores. Tu vais fazer 9 anos e tu tiveste por causa do confinamento um terceiro periodo muito complicado. Não sei o que o futuro nos trás mas tu mostraste coragem, organização, vontade de superação e muita maturidade face a tudo isto. O que aprendemos nestes tempos não tem tamanho e vais ver que te será sempre útil.
Sou infinitamente orgulhosa de ti.
Amo-te inifnitamente

Tua mãe

segunda-feira, 15 de junho de 2020

836 - Nunca porquê sempre para quê

Meu muito amado filho Estêvão

Quando a vida corre sobre rodas ninguém se pergunta porquê a mim? mas quando as dificuldades apertam ai já é costume perguntar porquê eu? porque só me acontecem estas coisas a mim?
Primeiro nunca é só a ti. Ponto.
Depois tudo na vida são lições não percas uma só, aproveita todas todas todas.
Nunca te perguntes porquê nunca não tem sentido nenhum pergunta antes para quê ? Para quê que isto me acontece agora? Qual é o sentido?

Outra coisa nunca penses que "a culpa é deles", "eles querem prejudicar-me".... não penses em mudar os outros ou que alguém vive para te fazer mal.... ouve o que os outros dizem se for para aprender algo pois aprende e segue o teu caminho

Amo-te infinitamente


Tua mãe

sexta-feira, 12 de junho de 2020

835 - 7 coisas que o tempo ensina

Meu muito amado filho Esrêvão

O tempo ensina que tomar decisões por impulso nunca acaba bem.

O tempo ensina que crises estão sempre a acontecer. Usa-as como plataforma de partida para mais uma etapa.

O tempo ensina que as crises são passageiras.

O tempo ensina que os amigos de verdade são poucos.

O tempo ensina que ou você se valoriza ou ninguém fará isso por ti.

O tempo ensina que a saúde mental é prioridade.

O tempo ensina que é sempre possível recomeçar.

Amo-te infinitamente.


Tua mãe


segunda-feira, 8 de junho de 2020

834 - E quem dizem eles que eu sou?

Meu muito amado filho Estêvão 

Outro dia depois de uma das tuas aulas de teatro vieste com a pergunta "o que achas que dizem de ti mamã as pessoas que te conhecem?"

 

Eu respondi-te o que agora te digo. Não me diz muito respeito a mim o que dizem de mim, eu sou o que sou e faço o que faz sentido para mim por isso sigo o meu caminho.

Há quem goste de mim muito, pouco ou assim-assim. Há quem seja meu amigo de sempre, há quem já tenha sido, há quem chega e há quem parte e é assim a vida. 

As pessoas nunca chegam à nossa vida por acaso e partem porque chegou ao fim o nosso tempo junto. Custou-me muito a perceber isto, porque nem sempre o tempo de partir dessas pessoas é igual ao meu de as deixar ir, mas não podes obrigar ninguém a ficar, não podes obrigar ninguém a ser teu amigo, não podes, não tentes, nem penses nisso de maneira nenhuma. É inútil.

 

Há dois anos fiz um curso intensivo de desenvolvimento pessoal que mudou a minha vida e como a vejo de tantas maneiras que hoje não cabem aqui. Falo-te disso agora porque por causa desse curso tive de ser "confrontada" com o que as outras pessoas pensam de mim.

Como parte desse curso fazia parte uma avaliação de "superpoderes"... não aqueles dos extraterrestres do Ben 10 que tu tanto gostas, mas dos superpoderes das pessoas .... então o organizador do curso pedia para cada participante enviar a algumas das suas pessoas um inquérito sobre quem eu era, quais as minhas características .... podíamos mandar a quem e quantas pessoas nos apetecesse ... eu enviei a 40 pessoas entre amigos mais amigos e menos, a colegas e a família... recebi 33 respostas o que já em si foi surpreendente haver 33 a perderem do tempo delas para fazerem esse inquérito. 

O inquérito vinha separado em áreas e forças de caracter e no número de pessoas que achava que essa era a força de caracter importante.

 

Área

Forças de Caracter

Número de Respostas

Sabedoria e Conhecimento

Curiosidade / Interesse

16

Gosto de saber / apreender

27

Pensamento critico

20

Perspetiva

0

Criatividade

27

Coragem

Bravura

19

Perseverança /Persistência

33

Integridade / Autenticidade / Honestidade

30

Entusiasmo / Vigor

19

Humanidade

Intimidade / Amor

1

Bondade / Generosidade / Carinho

23

Inteligência social

20

Transcendência

Apreciação da beleza e excelência

29

Gratidão

28

Esperança / Otimismo

2

Humor / Divertimento

11

Espiritualidade / Propósito

18

Temperança

Perdão

1

Modéstia / Humildade

28

Prudência / Precaução

0

Autocontrolo / Autorregulação

2

Justiça

Trabalho de equipa / Civismo / Lealdade

26

Justiça /Equidade

20

Liderança

29

 

 

Vale o que vale meu amor…. Nunca ninguém é bom a falar de si próprio e eu não sou exceção.

Houve 33 pessoas de 40 das pessoas que me conhecem que me caracterizaram assim, fiquei muito surpreendida com alguns desses resultados mas volto aqui muitas vezes para me lembrar daquilo que os outros vêm como os meus pontos mais marcantes e menos marcantes que talvez sejam apenas aqueles que eu mais preciso de trabalhar.

 

O maravilhoso deste inquérito é que havia espaço para comentários e aí ainda foram mais generosas as pessoas que responderam a esse questionário anonimo. Antes que perguntes não, não sei quem disse o que de mim nem isso interessa absolutamente nada …, mas a mim arranca-me sempre um sorriso e enche-me o coração de gratidão.

 

“A Ana tem um currículo invejável a todos os níveis. Para além da sua experiência académica integrou equipas de voluntariado durante a sua vida. É espantoso ouvir a sua história de vida”

 

“A melhor amiga que podemos ter”

 

“Tem uma preocupação constante com o crescimento físico, psíquico e espiritual do filho”

 

“Impressiona-me a perseverança e a força com que luta perante situações adversas que teimam constantemente em aparecer”

 

“A Ana está sempre atenta ao que a rodeia, às pessoas e às suas necessidades, sem, contudo, colocar em causa as suas responsabilidades. Admiro-a por todas as iniciativas de solidariedade social e apoio aos amigos, como seja por exemplo a recolha de roupa, tampas de plástico, caixas de transporte de refeições e comida. Durante as férias de verão a Ana começou sempre o seu dia apanhando o lixo que se encontrava espalhado na praia, incentivando outros à mesma atitude responsável. É um excelente exemplo para a minha filha, fazendo muitas vezes o papel de professora sobre temas que domina quer sobre o que será o melhor do comportamento humano:”

 

“Não me paro de surpreender com a força da Ana e a coragem de criar e educar o filho.”

 

“Ela ajudou-nos muito quando mais precisávamos”

 

“A Ana tem um blog direcionado ao filho, que ela cuida sozinha, nesse blog a Ana retrata o mundo que virá à frente do filho, com muito amor, ternura, determinação e pensamento critico.”

 

“Em termos profissionais a Ana tem tido um forte contributo para a dinamização dos serviços por onde passa apoiando toda a equipa e fazendo inclusivamente os colegas progredirem e beneficiando muitos sem obter ou esperar nada em troca. Pessoalmente a Ana é das pessoas mais fortes, lutadoras, determinadas, trabalhadoras e com caracter que conheço.”

 

“Esta pessoa acredita no melhor das pessoas e sempre as motiva para conseguir dar o melhor elogiando ou criticando, mas sempre buscando o melhor da sua equipe.”

 

INCANSÁVEL na preocupação e no apoio ao estudo para os exames dos meus filhos. Sempre disposta a ajudar.”

 

“Uma das mulheres mais inteligentes e bonitas for fora e por dentro que eu conheço. Talvez por ser tão inteligente nunca se quis casar comigo, mas mesmo assim conseguimos ficar e permanecer muito amigos.”

 

Uma mulher forte, generosa e rara que adora U2”

 

“Toda a vida desta pessoa é um exemplo de luta e entusiamo”

 

“Muito amiga dos seus amigos sem querer nada em troca”

 

“Pessoa muito amiga e muitíssimo inteligente”

 

“Os presentes do aniversario do filho são alimentos recolhidos para famílias carenciadas. Ponto.”

 

“Sempre dedicada à sua profissão e ao filho.”

 

“É uma mulher sábia e rara, fala de tudo com uma inteligência que me surpreende sempre.”

 

“É a pessoa mais adequada que eu conheço. É o maior elogio que posso fazer a um ser humano, sabe estar com príncipes e sem-abrigo, sabe comer, falar, pensar, é sempre lembrada à posteriori pela presença discreta, mas firme. É adequada.

 

“Toda a vida desta pessoa é um exemplo de luta e entusiasmo”

 

“É muito teimosa e digo isto num sentido muito positivo. Não desiste de uma pergunta ou de uma pessoa, mas sofre quando desistem das perguntas dela ou dela mesmo.”

 

“A Ana tem uma imensa capacidade de adaptação interior e exterior, muito honesta e muito perseverante nas atitudes”

 

“A Ana é uma verdadeira inspiração! É alguém que sabe como apoiar quem precisa mesmo sem lhe ser exigido”

 

“Todos os dias dá de si aos que na sua vida passam. Todos os dias deixa um pouco dela, dos seus valores cívicos, do seu vasto e valiosíssimo conhecimento, da sua tenacidade, da sua humildade, da sua humanidade por onde quer que passa. Talvez seja dos seres humanos mais puros e magníficos que tenho o gosto de conhecer. É muito fiel a si e aos seus valores. Não se afasta deles.”

 

“A Ana é a pessoa que dá os abraços mais sinceros e profundos do mundo, ela não abraça porque sim ela abraça porque quer o quem recebe esse abraço se sinta feliz, especial e completo. Não larga mesmo quando podia e tinha desculpa para ir, não deixa quem precisa.”

 

“Conhecemo-nos num curso que ambas fizemos sobre eneagrama, ela é um tipo 1 no eneagrama e é o mesmo em todos os poros do seu corpo: perfeccionista com uma criticidade elevada, tanto para ela própria, quanto com o resto do mundo, a 1 cria as próprias regras e quer que todos as sigam à risca.

 

 

“Namoramos no liceu e eu sempre pensei que a melhor qualidade da Ana fossem os seus beijos e abraços. Anos mais tarde voltamo-nos a encontrar no IPO a precisar de ajuda, posso garantir que hoje 18 anos depois eu só suportei o tratamento pelo entusiamo e ajuda dela. Sem a menor duvida. Hoje o meu filho é seu afilhado e ele também já percebeu que pode sempre contar com a Ana.”

 

 

Muito generosas as pessoas não é meu amor?

Isso foi algo que eu aprendi com a vida…. No geral o mundo inteiro é muito generoso se lhe dermos uma oportunidade.

O que isto significa para mim?

Que sou tão, tão grata pelo meu caminho, que tenho amigos bons, que não estou a fazer tudo errado e que a vida é boa.

 

De vez em quando em leio isto tudo para me lembrar de quem sou, nos dias em que a corrida do rio nos faz andar sem controlo.

 

Mas de novo eu te digo … não importa o que os outros pensam …. Sê verdadeiro a ti, aos teus princípios, não te afastes do caminho da verdade, procura o teu dom e sempre que tiveres dúvidas … ajoelha-te e reza.

 

Amo-te infinitamente

 

Tua mãe.


1051- Objectivo de vida

  Meu muito amado filho Estêvão  Ikigai Descobre o teu objetivo na vida. Determine a razão pela qual acorda todas as manhãs. Escolha algo qu...