950 - Erros e confiança

 Meu amado filho Estêvão

Iras erras muitas vezes muitassss vezes mesmo mas por favor aprende com os erros assim erras sempre de maneira diferente, ou seja, tira as lições de tudo o que se passar e segue.

Segue com confiança. A Confiança é crucial, ahh mas eu não tenho confiança, a confiança é daquelas coisas que é segue e finge que a tens, finge, finge até que um dia é verdadeira. Quando acreditas em ti proprio o mundo acredita tambem.

Pedir desculpa não é sinal de fraqueza é sinal de humanidade, homens reais pedem desculpa sempre sempre sempre. 

Amo-te infinitamente.

Tua mãe

793 - Pedir desculpa seja a quem for

Meu muito amado filho Estêvão

Ontem não foi um dia fácil. Não foi. Não foi e não foi.
Já te disse aqui que todos temos dias bons e outros menos bons e outros horriveis.
Logo ontem havias de estar com o boné DENTRO DE CASA que sabes que é total falta de educação, que sabes que fico furiosa.
NÃO SE USA BONÉS DENTRO DE CASA NÃOOOOOOOOOOOO NUNCAAAAA.
Ponto.

Zanguei-me sim é o que as mamãs fazem é o meu papel na tua vida. Amar-te primeiro educar-te depois.
Se não gostares de mim porque eu me zango contigo é bom sinal é sinal que estou a fazer o meu trabalho bem feito.

Pedi-te desculpa sim claro porque me zanguei demais e zanguei me demais já não é o meu papel de mãe isso não é mesmo mas mãe tambem é fraca ou por ser demasiado forte sempre às vezes tambem é fraca.

Eu peço, pedi e pedirei sempre desculpa a ti à avó a um amigo, um colega um desconhecido se não agi bem se fui mal em qualquer situação.
Faz-me bem.
Acho que tambem te vai fazer a ti.


Beijos no coração meu amado filho Estêvão


Tua mãe

506 - Perdão versus desculpas

Meu muito amado filho Estêvão

Pedir perdão não é o mesmo que pedir desculpas.
Quando pisamos alguém, quando nos atrasamos, quando partimos um prato, quando fazemos alguma coisa que já nos tinham avisado para não fazer.... ai pedimos desculpa.... porque acidentes acontecem, porque são coisas da vida, porque provavelmente vai acontecer outra vez e de outra vez pediremos desculpa tambem porque na realidade são mesmo coisas da vida. Pedir desculpa mostra educação, mostra respeito ao outro.

Mentir e pedir desculpa não faz sentido. Repetir a mentira e pedir desculpa não faz sentido. Pedir desculpa quando a mentira é descoberta não faz o menos sentido.

Pedir perdão é quando pensamos sobre o mal que fizemos a outro, e a nossa alma não vive sem remirmos esse mal com o outro. Pedir perdão significa que vamos voltar atras e fazer coisas para remendar o nosso mal, vamos corrigir o mal feito, jamais vamos repetir o mal feito .... pedir perdão é fazer as pazes comigo, com os outros e mais importante ainda com Deus.


Amo-te demais


Tua mãe

492 - Primeiros socorros e moedas no chão

Meu muito amado filho Estêvão


Nunca percas uma oportunidade de apertar a mão ao Pai Natal

Quando te oferecerem alguma coisa, não digas: "Não era preciso". Simplesmente agradeçe de alma e coração.

Lembra-te de que a única pergunta estúpida era aquela que querias fazer, mas não fizeste.

Vê um documentário sobre primeiros socorros com a tua familia.

Quando descobrires uma moeda no chão, apanha-a e guarda-a não a gastes.

Poupa. Poupa o teu tempo, poupa a tua energia, poupa as tuas palavras, poupa o teu foco. Poupa-te a tentar mudar os outros que não querem mudar. Existem filhos, pais, colegas, chefias que se queixam da vida mas no fundo não querem mudar. Se o continuares a fazer toda a tua energia continuará a ser drenada. Não tentes mudar os outros. Ao invés, foca toda essa energia em ti próprio.

Foca toda essa energia em fazeres as pequenas mudanças de hábitos em ti próprio. É a partir daí que se constroem os grandes resultados.

Foca-te em criares alto impacto na tua vida.
Foca-te em fazeres a diferença na tua vida.
Tudo o resto acontecerá como consequência.
Foca-te!

By: Mario Caetano

Somos um mundo de contradições.
Somos capaz de falar bem para o vizinho, e falar tratar mal o amor da nossa vida,
Queremos que o outro mude, e nós, mas continuamos todos os dias a fazer as mesmas coisas que não nos levam a mudança alguma,
Queremos ser felizes e não alimentamos a felicidade,
Queremos a verdade, e vivemos da mentira,
Queremos viver em paz, e fomentamos guerras e íntegras,
Queremos que nos escutem, mas não sabemos escutar,
Conseguimos tratar bem um animal, e tratamos mal um ser humano,
Tratamos bem pessoas, e conseguimos abandonar um animal,
Queremos emagrecer, e só comemos o que nos faz engordar,
Queremos mudar, e só criamos desculpas,
Queremos um mundo mais justo, e somos facilmente injustos,
Não sabemos lidar com a crítica, mas somos os primeiros a criticar,
Queremos o bem-estar, e facilmente alimentamos a preguiça,
Queremos que nos falem bem, e não sabemos falar bem para nós próprios,
Queremos aprender, mas não queremos fazer nada para que isso aconteça,
Achamos que já sabemos tudo, e sabemos tão pouco,
Procuramos fora de nós, as respostas que só encontramos dentro,
Vivemos tanto para dentro, que nos esquecemos de ver o mundo bonito que vive fora,
Queremos mostrar o que não somos, quando aquilo que somos dita o mundo que vivemos,
Queremos tanta coisa, e fazemos exatamente o contrário...

By: Diana Gaspar Duarte

«a única certeza é que o dia nasce, a terra gira e o sol se põe.

a única certeza é que terás dúvidas todos os dias, várias vezes ao dia, dias a fio, sobre muitas coisas, eventualmente, com o passar do tempo, sobre todas as coisas.

a única certeza é o momento em que acreditas que é para sempre.
essa é a tua certeza, a certeza absoluta mais bonita e redonda do universo, perfeita.
nunca mais em momento algum terás tanto a certeza de que estás certa.

a única certeza é que quando tiveres a certeza, vais saber.»

By: Ás nove no meu blog

Agradece. Agradece pelas pequenas e pelas grandes coisas que aconteceram na tua vida, por todas as pessoas que cruzaram o teu caminho e que te trouxeram poderosas aprendizagens, pelas dividas, pelos sufocos, por toda a rejeição que conseguiste ultrapassar. Tudo isto te tornou mais forte. Agradece pelo pouco e pelo muito, por algo te ter guiado nos momentos difíceis, por teres a capacidade, a força e a inspiração dentro de ti de teres seguido em frente. Agradece por tudo o que aconteceu.

Agradece. Agradece por tudo aquilo que ainda não aconteceu e que sabes irá acontecer. Sim, fecha os olhos por uns momentos e vê tudo aquilo que ainda vais construir, as pessoas que lá vão estar, os locais que vais visitar, as conquistas que vais realizar. Sim, agradece agora tudo aquilo que vai dentro de ti.

By: Mario Caetano

Amo-te infinitamente

Tua mãe

465 - Nunca é tarde demais

Meu muito amado filho Estêvão


"Cada experiência por que passamos faz-nos bem... Esta é a atitude corracta a adoptar... e devemos ser capazes de vê-la a essa luz."
Raymond Holliwell


"Há vários anos, quando frequentava um curso de comunicações experimentei um procedimento muito invulgar. O instrutor pediu-nos para fazer uma lista de alguma coisa no nosso passado de que nos sentíssemos envergonhados, culpados, arrependidos ou incompletos. Na semana seguinte convidou os participantes a lerem alto as suas listas.
Parecia um processo muito privado, mas houve sempre um mais corajoso que se ofereceu. À medida que as pessoas liam as suas listas, a minha ia crescendo. Ao fim de três semanas, tinha 101 pontos na minha lista. O orientador sugeriu então que procurássemos maneiras de pedir desculpa às pessoas, de as compensar  ou que tomássemos qualquer atitude para corrigir qualquer coisa mal feita. Estava seriamente duvidosa sobre como iria melhorar as minhas comunicações, tendo perpectivas de alienar quase toda a gente da minha vida.
Na semana seguinte, o homem que estava a meu lado levantou o braço e ofereceu-se para ler a sua história: "Enquanto fazia a minha lista, lembrei-me de um incidente no liceu. Fui criado numa pequena cidade em Iowa. Havia na cidade um sheriff de quem nenhum dos jovens gostava. Uma noite, dois amigos e eu decidimos pregar uma partida ao sheriff Brown. Depois de bebermos algumas cervejas, descobrimos uma lata de tinta vermelha, subimos a um depósito de água muito alto que havia no meio da cidade e escrevemos no depósito em letras brilhantes: o sheriff Brown é um filho da "p***". No dia seguinte ao acordar, toda a cidade viu o belo letreiro. Com intervalo de duas horas o sheriff chamou os meus colegas e chamou-me ao seu gabinete. Os meus amigos confessaram e eu menti, neguei a verdade. Nunca ninguém descobriu. Quase vinte anos depois, o nome do sheriff Brown apareceu na minha lista. Nem sabia se ainda era vivo. No fim-de-semana passado, liguei para as informações da minha cidade natal, em Iowa. Ainda havia um Roger Brown na lista. Liguei para o seu número. Depois de tocar algumas vezes, ouvi:
- Está?
Respondi:
- Sheriff Brown?
Silêncio.
- Bom, fala Jimmy Calkins. Quero que saiba que fui eu que fiz aquilo.
Silêncio.
- Já sabia! - respondeu num berro. Tivemos uma discussão animada e viva. As palavras com que encerrou foram: - Sempre me senti mal por ti, Jimmy, porque os teus amigos desabafaram e eu sabia que ias carregar esse peso todos estes anos. Agradeço que me tenhas telefonado... por ti.
Jimmy inspirou-me para resolver os 101 pontos da minha vida. Levei quase dois anos, mas foi o trampolim e a verdadeira inspiração para a minha carreira como mediadora de conflitos. Por mais difícil que seja o conflito, a crise ou a situação, lembro-me sempre de que nunca é tarde de mais para esclarecer o passado e começar a resolver."
By: Marilyn Manning


Amo-te infinitamente


Tua mãe

200 - Fotografias, abrandar, consequência e como a vida é maravilhosa

Meu muito amado filho Estêvão
Quando tirares fotografias a pessoas que não estejam contigo sei lá numa festa de anos, num encontro, garante que depois as envias ou em papel ou por email ou de outra maneira qualquer. Faz isso mesmo sem as pessoas te pedirem.


Quando levares uma senhora a casa, só depois de ela entrar é que te deves vir embora.

Quando arranjares um animal de estimação, põe-lhe o nome só passados vários dias de o teres em casa. Há-de acabar por te ocorrer o nome indicado para ele.

Festeja todos os anos o dia em que conheceste a tua mulher. Sempre.

Trata sempre os teus empregados com o mesmo respeito com que tratas os teus clientes.

Abranda. Abranda realmente nas zonas onde houver escolas.

Deixa que sejam sempre os teus filhos a enfrentar as consequências dos seus actos. Independentemente da idade deles.

Sê rápido a tirar proveito duma vantagem.

Não contes que os melhores presentes venham embrulhados em papéis muito bonitos.

Podes ter sorte e muito trabalho (ter sorte dá muito trabalho!) e ganhar muito dinheiro, mas o teu trabalho deve sempre enriquecer tanto o teu espírito como a tua conta bancária.

Quando alguém que conheças como pessoa de bem se candidate a um lugar político, apoia-os com o teu tempo e dinheiro.

Quando precisares de conselhos de um profissional, recorre a um profissional e não a um amigo teu. Isto vale para um médico, um advogado, um electricista enfim...

Lembra-te que muitas vezes o silêncio é a melhor resposta.

Lembra-te que vão haver pessoas no mundo que tu vais gostar muito muito muito e que simplesmente tu não podes ficar ao pé deles... se ficasses estarias a fazer-te a ti muito mal. Deixa ir.

Nunca compres um colchão barato.

Veste-te sempre de modo adequado à tua idade. Não sejas novo e te vistas como os velhos, nem sejas um homem adulto e te continues a vestir como se ainda fosses um jovem adolescente. Para tudo na vida há tempo. Goza-o no tempo certo, aprende e evolui para deixar novas sensações entrarem, novas vivências surgirem.

Não penses que podes descansar na tua busca da felicidade, porque já chegaste aqui ou ali. A felicidade jamais é o destino mas sim o caminho e a felicidade só se obtém agindo sem medos. Deixando a roupa velha no armário em conquista de pele nova... como a cobra.

Não ponhas de parte uma boa ideia apenas por não gostares da sua origem.

Pelo menos uma vez na tua vida leva a passar férias contigo e com a tua família uma criança que não tenha essa possibilidade e faz com ela tudo o que fazes com a tua família.

Escolhe uma igreja que tenha músicas alegres.

Tudo o que fizeres na tua vida põe alma, põe coração, põe alegria. Tudo.

Não percas tempo à espera de inspiração, começa e a inspiração acabará por vir ao teu encontro.

Não acredites em tudo o que oves, não gastes tudo o que tens, nem durmas tanto tempo como queres.

Quando disseres "amo-te" fala a sério.

Quando disseres "desculpa" olha a pessoa nos olhos.

Quando te pedirem para fazeres um discurso jamais de demores mais que 30 minutos. E no fim agradece sempre.

Namora pelo menos seis meses antes de te casares.

Sempre que saíres em viagem nem que seja um só dia de ao pé dos teus filhos... no regresso trás uma lembrança pequena nem que seja um rebuçado e assim que chegares ao pé deles larga tudo abraça-os e diz-lhes o quanto tiveste saudades deles. Nada é mais importante que isso e não importa que idades tenham. Faz sempre isso.


Amo-te como a mar

Tua mãe

199 - Coisas complicadas que as mães têm de fazer, erros e ganhar, perde, viajar e coisas boas

Meu muito amado filho Estêvão hoje vou te deixar aqui algumas dicas soltas de coisas que para mim são muito importantes.

Quando viajares para algum lugar leva sempre uma faca e uma colher na mala. Sempre.

Quando viajares para algum sitio que não conheças antes de partir informa-te sobre o clima e coisas importantes para veres.

Ganha sem te vangloriares.

Perde sem te desculpares.

Observa sempre a tua atitude. Faz esse difícil exercício de pensares se fosse a mim eu gostaria que me fizessem isso assim? A tua atitude é a primeira coisa em que as pessoas reparam em ti.

Mesmo nas viagens pequenas leva sempre lenços de assoar, a tua almofada, sapatos de quarto e algo para ler e escrever.

Se algum dia considerares alguém "como se fosse meu filho/filha", "como se fosse minha mãe", "como se fosse meu irmão"... pensa bem antes de fazeres isso ou dizeres isso... como se fosse teu filho é para ser tratado como filho, bem cuidado, bem conversado, bem acompanhado... como se fosse é para sempre ou então.... não é como se fosse e não causes sofrimento a alguém assim.... como se fosse é como se fosse mesmo... ninguém pode pedir o coração de alguém, ninguém se pode dar a ti como se fosse e depois deixar de ser. Pensa muito bem nisso.

Pede a alguém que queiras conhecer melhor que faça uma lista das 5 pessoas que mais gostaria de conhecer. Dessa maneira ficarás a conhecer muito acerca dessa pessoa e é também uma excelente maneira de começar uma conversa.

Os prazos sejam eles qual forem são importantes. Respeita-os. Os horários são importante por favor respeita-os.

Quando um dia quiseres construir a tua família e fores tu o pai de filhos. Essa têm de ser sempre a tua máxima prioridade. Nada nem ninguém é mais importante que isso. Nem a tua família de criação. Nada. Seres pai deve ser sempre a tua prioridade. Deixa de pensar em ti e nos problemas que tiveste para ai chegar, deixa os teus quereres, as tuas dores, as tuas vontades, os teus apetites e assume completa e totalmente a tua responsabilidade de seres pai.

Quando te deres conta de alguém a fazer bem ou muito bem tarefas menores (menos exigentes), dá-lhe tarefas mais importantes e felicita e agradece sempre as tarefas bem feitas.

Lê sempre mais livros. Sempre.

Vê sempre menos televisão.

Lembra-te de que um bom preço não é necessariamente aquele que está marcado no objecto mas sim o valor que tem para ti e para a tua alma e para a tua vida.

Quando uma oportunidade te bater à porta, convida-a a ficar para jantar.
Muitas vezes as grandes oportunidade só batem uma vez nunca a deixes ao frio da rua.
Quando as oportunidades batem normalmente são pontos de corte, são saídas das zonas de conforto e por isso mesmo dão um medoooooo..... faz o teu discernimento e com desapego e sem medo decide o teu caminho. Eu estarei sempre sempre sempre ao teu lado. Agora e para sempre.

Encara as dificuldades da vida como desafios como oportunidades de crescimento.... encara todas essas dificuldades como mostras de confiança de Deus em ti e encaras uma e cada uma delas como oportunidades de cresceres de seres cada dia mais a pessoas que verdadeiramente és na alma e no coração.

Lembra-te sempre que o conhecimento não ocupa espaço... nunca aches que já não tens idade de aprender ou que já sabes tudo ou que o que sabes é suficiente... lembra-te de que quanto mais souberes menos receias.

Quando um qualquer funcionário te atender muito bem, seja num qualquer serviço, restaurante, hotel, etc... deixa uma boa gorjeta e ou por escrito ou a olhar nos olhos diz: "obrigada. Muito obrigada, pelo seu serviço extraordinário. Graças a si tudo correu bem foi muito"

Tira os óculos escuros quando estiveres a falar com alguém, nunca fales com alguém de pastilha elástica na boca, tira o boné ou o chapéu quando estiveres dentro de casa, se as botas estiverem  sujas nunca entres com elas dentro de casa, se o chapéu de chuva estiver molhado põe-o onde possa escorrer toda a água sem molhar a casa. 

Todos os anos mesmo que já não tenhas filhos que leiam livros infantis, compra pelo menos um livro infantil ... lê-o e depois oferece a uma criança.

Apresenta-te aos teus vizinhos assim que mudares de casa.

Quando um familiar teu ou um amigo teu adoecer, lembra-te de que esperança e pensamento positivo são remédios poderosos.... nunca digas que "vai correr tudo bem" mas diz que estas disponível para ajudar (e esta mesmo) que vais rezar pela pessoa (e reza mesmo) que essa pessoa é maravilhosa e quer a amas muito.

Quando foi a ultima vez que disseste a alguém que amas essa pessoa? mas o fizeste a sentir cada letra com verdade? quando foi a ultima vez que disseste a alguém gosto muito de ti? ou que disseste a alguém: obrigada por existir na minha vida? obrigada por seres meu amigo? és uma pessoa maravilhosa?
Quando se vai para crescido tudo serve para não dizer isso... porque há sempre ressentimentos....ninguém é perfeito mas se tens amor por alguém se essa pessoa é de algum modo importante para ti... faz com que essa pessoa perceba e saiba isso.
Da vida só levamos o bem que fazemos aos outros nada nada nada mais.

Quando encontrares alguma coisa que queiras muito muito muito ter, não deixes que uns trocos te impeçam de a comprar... se um dia encontrares alguém que queira muito uma coisa e se tu puderes ajudar.... ajuda sem hesitar.

Sê o melhor professor e treinador dos teus filhos.
Motiva-os sempre não a serem os melhores mas a serem o melhor que puderem.
Não admitas coisas como "não consigo"... e troca as voltas a essa frase para .... vamos tentar juntos e vais conseguir.

Nunca aceites que alguém fale mal do teu filho sem que oiças os vários lados da história e se algum dia o teu filho não fizer bem... ele tem de se desculpar e não tu... e tu tens de o ensinar a fazer isso mesmo: assumir a sua responsabilidade perante a vida. Ninguém rouba porque tem uma vida difícil, ninguém se porta mal porque os pais isto ou aquilo, ninguém é fraco porque não tem amigos, ninguém faz mal porque todos fazem, ninguém faz menos mal ou mais mal que os outros... assumir a vida pelos "cornos" sem lamurias sem queixumes e levar a vida para a frente com coragem é o maior ensinamento que dás aos teus filhos.
Passado já não se muda só serve para se aprenderem lições, futuro não se sabe o que se tem agora é o presente e neste temos de assumir as nossas responsabilidade e não nos escondermos atrás dos outros.

Não sejas egoísta com as coisas... aprende sempre e cada dia mais o desapego e a maravilha que é fazer o bem aos outros. Sem olhar a quem.

Jamais aceites conselhos de alguém sobre parentalidade que não seja pai ou mãe. Jamais. 
Escolhe para médico dos teus filhos alguém que tenha filhos também.
Quando alguém te falar sobre o seu filho não faças imediatamente a lógica do "com o meu filho/filha não era nada assim" ou "com o meu filho/filha era bem pior/melhor"....  Não há nada mais rídiculo que um pai estar a comparar as doenças do seu filho com as do teu filho.... ou a idade a que o filho andou em comparação com o teu... há o meu filho andou aos 13 meses o seu ja tem 16 e ainda nao anda! e depois? essa pessoa é uma perita em desenvolvimento infantil?? há o meu filho nunca estava doente o seu esta sempre doente? há sim? é de novo um perito em medicina infantil? o seu filho ia à escola com outros meninos? andava na rua? essa pessoa está a fazer essas comparações porque?? quer provar que era melhor pai/mãe? que tu és pior pai? que é o maior perito em desenvolvimento infantil? ou vai la para casa ensinar o teu filho a andar? ou vai la para casa dormir no chão ao lado do teu filho doente para tu poderes dormir??
Todas as pessoas adoram "mandar palpites" ... não o fazem por mal fazem-no sim de sincera preocupação.... mas na grande maioria das vezes não ajudam nada e só te põe mais nervoso ... agradece e continua a tua vida.
Mas ouve sempre o que os outros te dizem, com amor e respeito.

Na via há coisas que precisam de ser mais bem feitas do que alguma vez foram. Outras precisam apenas de ser feitas. Há outras que não precisam de ser feitas. Aprende a distinguir umas das outras.

Compra sempre escadote mais altos do que julgas precisar extensões eléctricas e mangueiras mais compridas do que pensas precisar, compra sempre mais lenha do que a que pensas precisar e mais tinta também. 

Jamais confundas meros inconvenientes e coisas que dão trabalho e podem demorar a resolver com verdadeiros problemas. Inconvenientes são só coisas que te surgem na vida porque tens de aprender a ultrapassar as tuas vergonhas, as tuas limitações, tens de evoluir. Problemas são pontos de paragem, de quebra, de silencio, de oração, de evolução e involução.

Quando te pedirem que leias, rezes ou cantes em publico fá-lo com alegria e depressa.

Mostra mesmo mesmo mesmo mesmo respeito pelas pessoas cuja profissão as faz ficar com as unhas sujas.
E agradece-lhes sempre o seu trabalho. Sempre.

Quando terminares um namoro, um casamento, quando fores viajar, quando fores emigrar, quando te fores ausentar... despede-te e agradece.... e jamais (repito: jamais) ou faças de outra maneira que não seja pessoalmente ou na ultima possibilidade de não poder ser pessoalmente fá-lo sempre por escrito.
Jamais simplesmente desapareças sem te despedires, sem celebrares as coisas boas (que as há sempre) que viveste com essa pessoa.... faz mesmo questão de um abraço pessoal, de veres a pessoa chorar por ti, de chorares tu também... todos esses pontos de quebra são pontos de paragem e de avaliação e tens de ter a coragem o suficiente para ouvires os outros e para falares com os outros... não simplesmente desapareças .... sai da tua zona de conforto e sê boa pessoa para ti por ti e para os outros e pelos outros... quem te gosta, quem te ama precisa desse momento... o luto (que perdas não são nada mais nem menos que pequenas mortes) devem ser feitos com coragem, no cara a cara e não simplesmente deixar a coisa andar.
É a maior prova de maturidade que dás a alguém é essa mesmo despedires-te dessa pessoa.

Quem gere um orçamento mensal sabe que uma grande fatia do mesmo vai directamente para as compras de supermercado, nomeadamente a alimentação. Esta é uma factura incontornável, no sentido em que não é possível reduzi-la, porém, mesmo assim, permite poupar dinheiro. Considera estas dicas originais que aqui te deixo para uma poupança extra no sector da alimentação na tua casa no futuro

1. Aproveita tudo: isto quer dizer que deves tentar utilizar tudo aquilo pelo qual pagaste no supermercado/mercado/loja. Por exemplo: usa o óleo/azeite das latas de atum para temperar uma salada de acompanhamento; aproveita a calda do feijão enlatado para adicionar ao arroz ou à sopa que estas a confeccionar com os mesmos; se vais fazer um creme de brócolos, utiliza os troncos dos mesmos; os ossos também podem ser aproveitados para adicionar sabor e nutrientes a sopas e estufados… Poupar dinheiro na alimentação também passa pela sua rentabilização máxima. 
2. Datas de validade: só porque a data de validade de um iogurte ou dos ovos foi ontem, não significa que não os podes consumir. Pelo contrário, deves consumi-los de imediato, procurando uma forma de os incorporar na confecção de uma refeição nesse mesmo dia. Claro que embora o objectivo seja poupar dinheiro, também deves usar o bom senso antes de utilizar um alimento cujo prazo de validade já tenha passado: verte o alimento para uma taça de forma a poder observar, provar e cheirá-lo antes de o aproveitares.
3. Legumes frescos vs. congelados vs. enlatados: não há nada como cozinhar com e consumir legumes frescos, porém, com um prazo de validade curto, não é raro acabarem no caixote do lixo, desperdiçando-se assim alimentos e dinheiro. A  melhor forma de poupar dinheiro em legumes é optar pelas suas versões congeladas e/ou enlatadas – igualmente nutritivas, duram mais tempo e são mais baratas. 
4. Congelar, congelar, congelar: uma das melhores dicas para poupar dinheiro em alimentação passa por congelar. O congelamento é o aliado perfeito para poupar dinheiro na alimentação: congelar refeições que sobraram e congelar alimentos que tem em excesso (para não se estragarem), por exemplo. Nunca descures esta opção na cozinha – permite preservar muitos alimentos e poupar muito dinheiro.
5. Rentabiliza os restos: deitar alimentos fora é igual a deitar dinheiro fora, por isso, sempre que sobrar comida pensa de imediato de que forma vai aproveitá-la. Podes levá-la para o almoço no dia seguinte ou então utilizar os restos de comida para preparar um prato ligeiramente diferente ou então criar uma nova receita. Sê sempre criativo, poupa muito dinheiro!
6. A forma como se cozinha: os recursos energéticos utilizados na preparação e confecção dos alimentos também podem contribuir para poupar ou desperdiçar dinheiro na alimentação. Isto significa que deves seguir as habituais dicas de poupança no que toca à água, gás e eletricidade, ou seja, não ligues o forno até realmente precisares dele, adequa o tamanho das panelas à boca do fogão, não deixes a água da torneira a correr se tiveres de lavar muitos alimentos (enche antes o lava loiça e reutiliza a água), reúne todos os ingredientes de uma só vez, evitando abrir o frigorífico/congelador muitas vezes. A verdade é que existem várias formas de poupar dinheiro na cozinha!
7. Provas de alimentos novos e diferentes: poupar dinheiro na alimentação também pode ser divertido, principalmente se fizeres provas de alimentos novos. As marcas brancas são, obviamente, as mais baratas, mas podes ter alguma resistência em comprá-las sem conheceres – não tenhas! Compra duas marcas brancas de um produto e leva-as para casa para fazeres uma prova, repetindo sempre que te apetecer provar algo novo e/ou reduzir a conta do supermercado. Vais surpreender-te ao descobrir que muitas vezes os alimentos mais caros nem sempre são os melhores ou os mais saborosos!

Ufa acho que hoje é tudo

Amo-te como o calor das ilha Baleares no verão a acabar

188 - Fazer negócios, Deus, calma e filhos

Meu muito amado filho Estêvão

Não faças negócio com alguém que já tenha metido alguém em tribunal.

De vez em quando (ou menos de vez em quando) deixa o teu espírito de aventura triunfar sobre o teu bom senso.

Pelo menos uma vez na tua vida dorme ao relento numa rede.

Pelo menos uma vez na tua vida faz uma fogueira na praia à noite.

Pelo menos uma vez na tua vida come alguma coisa que pensavas que ninguém comeria como formigas, cobra, lagarto, rabo de porco.

Marca os livros que lés com a fotografia preferida de alguém de quem gostes muito.

Nunca percas: a calma, a cabeça, as chaves do carro e o amor da tua vida.

Confia em Deus para tudo, mas fecha o carro à chave, não deixes no carro coisas à mostra.

Surpreende um velho amigo com um telefonema.

Participa sempre sempre sempre nas actividades da escola dos teus filhos seja as reuniões de pais, seja teatro, seja jogos de futebol seja pintura, participa sempre.

Defende sempre a tua mulher. Sê o seu melhor amigo e o seu maior admirador. Inclui-a verdadeira e completamente na tua vida.

Aumenta a biblioteca dos teus filhos dando-lhes sempre um clássico pelos anos. Começa logo no primeiro aniversário.

Põe dentro da carteira um papel com as medidas mais importantes da tua mulher e dos teus filhos.

Preocupa-te com o teu negócio. Com a sua publicidade, com a sua divulgação, com os teus funcionários, com fazer crescer, com manter. Ninguém se deve interessar tanto pelo negócio como tu.

Nunca digas "não" enquanto não tiveres ouvido a história toda.

Se te tiverem convidado para uma qualquer refeição serve-te uma segunda vez se te oferecerem mais jamais uma terceira.

Jamais e em que circunstancia for faças alguma observação desagradável sobre a tua namorada, a tua mulher ou os teus filhos na presença de outras pessoas.

No Natal, na pascoa, no dia das bruxas, nos aniversários, nas janeiras e sei la que mais... se for uma altura do ano onde haja uma canção temática... canta-a com os teus filhos todos os anos e depois com os teus netos.

Nunca ponhas o carro a andar enquanto os passageiros não estiverem todos acomodados.

As pessoas podem não te falar sobre o que sentem e o que pensam mas normalmente dão sinais bem claros no seu próprio comportamento por favor está atento! E acredita na tua sensibilidade.

Jamais na tua vida aceites dos outros comportamentos inaceitáveis. Seja de quem for.

Se uma pessoa que tu gostes muito muito muito tem para contigo repetidamente comportamentos que não gostas ... não aceites e deixa ir, afasta-te. Há em português uma frase que diz "quem muito se abaixa o rabo mostra!"... não mostres o teu.

Se gostares de ler um autor vivo, um musico vivo, um artista vivo, escreve-lhes a dizer que aprecias o seu trabalho.

Quando te exaltares, pede imediatamente desculpa sobretudo se for com crianças.

Quando fizeres um discurso, concentra-te no que tens para dar à audiência, e não no que receberás dela.

Não te preocupes com os teus direitos a ponto de te esqueceres das tuas maneiras.

Quando não tiveres a certeza de quanto deves pagar a alguém, pergunta-lhe quanto acha que seria justo pagar-lhe. Obterás quase sempre uma resposta razoável.

Quando tirares uma fotografia muito bonita imprime-a em papel.

Amo-te como a chuva de estrelas cadentes numa noite de Agosto

Tua mãe

108 - Pede desculpas

Meu muito amado filho

quando um dia tiveres que pedir desculpa a alguém fá-lo sempre pessoalmente. Mesmo que tenhas de ir longe esperar muito e chorar.
Só há essa maneira de o fazer.


Amo-te muito

Tua mãe