Não vejas nunca televisão enquanto comes. A hora das refeições deve ser para conversar, para todos poderem conversar falar contar o que se passou no dia.
Esquece essa conversa de não fazer refeições pela dieta, comer de modo equilibrado é fundamental não saltar refeições e partilhar refeições é fundamental.
Come sempre com os teus filhos, os teus amigos, os teus pais a tua família. Mesmo que não apeteça muito senta e come, filho e para isso desliga a televisão.
Televisão e conversar não são compatíveis.
Amo-te muito
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