quarta-feira, 2 de abril de 2025

1065 - Os 20 maiores paradoxos da vida e não é de minha autoria.

 Meu muito amado filho Estêvão


20 Most Powerful Paradoxes of Life

by @sahilbloom

1. The Growth Paradox

O crescimento demora muito mais tempo a chegar do que pensas, e depois acontece muito mais depressa do que alguma vez pensaste.

O crescimento acontece gradualmente e depois de repente.

Quando nos apercebemos disto, começamos a fazer as coisas de forma diferente.


2. O Paradoxo da Persuasão

As pessoas mais persuasivas não discutem - elas observam, ouvem e fazem perguntas.

que menos, persuadem mais.


3. O Paradoxo do Esforço

É preciso fazer mais esforço para que algo pareça sem esforço.

Os desempenhos elegantes e sem esforço são frequentemente o resultado de um grande volume de prática esforçada e corajosa. As pequenas coisas tornam-se grandes coisas.

O simples não é simples.


4. O Paradoxo da Sabedoria

"Quanto mais aprendo, mais me apercebo do quanto não sei." - Albert Einstein

Quanto mais se aprende, mais se está exposto ao imenso desconhecido.

Este facto deve ser fortalecedor, não assustador.

Aceite a sua própria ignorância. Abrace a aprendizagem ao longo da vida.


5. O Paradoxo da Produtividade

Trabalhar mais tempo, fazer menos.

A Lei de Parkinson diz que o trabalho se expande para preencher o tempo disponível para a sua conclusão. Quando estabelece horas fixas para o seu trabalho, encontra formas improdutivas de o preencher.

Em vez disso, trabalhe como um leão - sprint, descanse, repita.


6. O Paradoxo da Velocidade

É preciso abrandar para acelerar.

Abrandar dá-lhe tempo para ser deliberado nas suas acções.

Pode concentrar-se, reunir energia e utilizar os seus recursos de forma mais eficiente. Permite-lhe concentrar-se no efeito de alavanca e não no esforço.


7. O Paradoxo do Dinheiro

É preciso perder dinheiro para ganhar dinheiro.

Todos os investidores e construtores de sucesso têm histórias de lições valiosas aprendidas com uma perda terrível na sua carreira. Por vezes, é preciso pagar para aprender.

Ponha a pele no jogo. Dinheiro com medo não faz dinheiro!


8. O Paradoxo das Notícias

Quanto mais notícias consumir, menos bem informado estará.

O estrangulamento do ruído de Nassim Taleb: Mais dados conduzem a um rácio ruído-sinal mais elevado, pelo que acabamos por saber menos sobre o que está realmente a acontecer.


9. O Paradoxo de Ícaro

Ícaro criou asas - mas voou demasiado perto do sol, que derreteram e ele caiu para a morte.

O que nos faz ter sucesso pode levar à nossa queda.

Um titular alcança o sucesso com uma coisa, mas o excesso de confiança cega-o para as perturbações que se avizinham.


10. O Paradoxo do Fracasso

É preciso fracassar mais para ter mais sucesso.

Os nossos maiores momentos de crescimento resultam muitas vezes diretamente dos nossos maiores fracassos.

Não tenha medo do fracasso, apenas aprenda a fracassar de forma inteligente e rápida.

Levar um murro na cara constrói um maxilar forte.


11. O paradoxo do encolhimento

Para crescer, às vezes é preciso encolher.

O crescimento nunca é linear.

A eliminação de peso morto pode parecer um passo atrás, mas é uma necessidade para o crescimento a longo prazo.

Um passo atrás, dois passos à frente é uma receita para o sucesso consistente e a longo prazo.


12. O Paradoxo de Tony Robbins

No investimento, a vontade de admitir que não se tem nenhuma vantagem competitiva pode ser a derradeira vantagem competitiva.

Uma forte auto-consciência gera decisões de alta qualidade. Uma autoconfiança tola não gera nada de útil.

Seja autoconsciente - aja em conformidade.


13. O Paradoxo da Morte

Conhece a tua morte para viveres verdadeiramente a tua vida.

Memento Mori é um lembrete estoico da certeza e da inevitabilidade da morte.

Não tem a intenção de ser mórbido, mas sim de esclarecer, iluminar e inspirar.

A morte é inevitável. Vive enquanto estás vivo.


14. O Paradoxo de Dizer Não

Assuma menos, realize mais. O sucesso não advém do facto de aceitarmos tudo o que nos aparece à frente.

Ele vem do foco - foco profundo nas tarefas que realmente importam. Diga sim ao que é importante, diga não ao que não é.

Proteja o seu tempo como um presente para ti próprio.

15. O Paradoxo do Falar

"Temos dois ouvidos e uma boca para podermos ouvir duas vezes mais do que falamos." - Epicteto

Se quer que as suas palavras e ideias sejam ouvidas, comece por falar menos e ouvir mais.

Encontrará mais poder nas suas palavras.

Fale menos para ser mais ouvido.


16. O Paradoxo da Conexão

Mais conexão, menos conexão.

Estamos constantemente conectados, bombardeados por notificações e doses de dopamina.

Mas apesar de estarmos mais conectados, sentimo-nos menos conectados. Pouse o telemóvel. Olhe alguém nos olhos. Conversem.


17. O Paradoxo do Cirurgião de Taleb

A aparência é, por vezes, o pior indicador de competência.

Aquele que não se parece com o papel teve de superar muito mais para alcançar o seu estatuto do que aquele que veio do casting central.

Se for forçado a escolher, escolha aquele que não parece o papel.


18. O Paradoxo da Procura

Pode ter de parar de procurar para encontrar o que procura.

Já reparou que quando está à procura de alguma coisa, raramente a encontra?

Pare de procurar - o que está à procura pode encontrá-lo. Aplica-se ao amor, aos negócios, a tudo na vida. 


19. O Paradoxo do Medo

A coisa que mais tememos é muitas vezes a coisa que mais precisamos de fazer.

Os medos - quando evitados - tornam-se limitadores do nosso crescimento e da nossa vida.

Crie o hábito de se aproximar dos seus medos.

Depois dê o salto (metaforicamente!) - pode ser que encontre crescimento do outro lado.


20. O Paradoxo da Mudança Constante

"Quando você termina de mudar, você termina."- Benjamin Franklin

A única constante na vida é a mudança.

É a única coisa com que se pode sempre contar - a única constante. Abrace-a - seja dinâmico, e aceite a mudança.


Amo-te infinitamente


Tua mãe

quarta-feira, 26 de março de 2025

1064 - Hoje uma lista de supermercado talvez um pouco controversa

 Meu muito amado filho Estêvão


Lição: 1

Você não pode ser amiga de alguém que você já amou. (podes querer muito mas vai complicar sempre. Vai por mim.)


Lição: 2

Ninguém te troca por algo melhor, te trocam por algo mais fácil. A lealdade é um presente muito caro que não se pode esperar de pessoas sem valor. E nem percas tempo a ficar triste simplesmente aceita. 


Lição 3

Se tudo o que você ofereceu não adiantou então ofereça a sua ausência. E segue a vida sem remorsos. 


Lição 4

Nunca se apaixone pela mesma pessoa duas vezes, da segunda vez estarás apenas a apaixonar te pelas memórias não pela pessoa. 

quarta-feira, 19 de março de 2025

1063 - Mandamentos que podiam ser 10 mas são só 8

 Meu muito amado filho Estêvão



Regra n° 1:

Nunca volte para o que te destruiu.


Regra n° 2:

"queime" todo o seu passado, mas não se esqueça de todos os ensinamentos deixados por ele.


Regra n° 3: 

Nunca se envolva emocionalmente com alguém que ainda não superou o relacionamento anterior.


Regra n° 4:

Em hipótese alguma deixe que outras pessoas tenham controle sobre as suas emoções.


Regra n° 5:

Sempre honre a família.


Regra n° 6:

Faça o máximo para se tornar independente o quanto antes. 


Regra n° 7:

Seja recíproco só amor ao desprezo.


Regra n° 8:

Se você souber o poder que tem, sofrera o menos possível por amor.



Amo-te infinitamente


Tua mãe



quarta-feira, 12 de março de 2025

1062 - Só um conselho

 Meu muito amado filho Estêvão



Não exponha sua vida a ninguém

A inveja só vem de quem entrou na sua casa e viu o que você tem.

Ninguém pode roubar de você, exceto aqueles que sabem os detalhes da sua casa.

Ninguém pode sabotar seus projetos exceto aqueles a quem você contou seus segredos. O teu segredo é o teu prisioneiro — uma vez que o falas, tornas-te prisioneiro dele

Algumas pessoas tentam te derrubar sob o pretexto de te dar conselhos, mas suas palavras estão cheias de inveja.

Ninguém pode conspirar contra a sua família exceto aqueles que entram frequentemente na sua casa. Ninguém conhece suas fraquezas, exceto aqueles que estiveram próximos de você.

Todo mundo tem alguém que ama, então não espere que ninguém guarde o seu segredo se você mesmo não conseguiu mantê-lo.

Não estou a sugerir que cortes os laços com as pessoas - absolutamente não. Mas você deve estabelecer limites e garantir que eles não sejam ultrapassados. Não exponha sua vida a ninguém, pois as pessoas podem mudar de repente.

Aqueles que um dia foram os mais próximos do seu coração podem tornar-se aqueles que você mais teme porque você lhes confiou os seus segredos, as suas fraquezas e até a si mesmo em algum momento.

Guardem os vossos segredos como prisioneiros. Mantenha a sua casa privada, e não permita que qualquer um se misture com a sua família, não importa quão próximos estejam de você. Não reveles os teus assuntos domésticos a ninguém. Não procure conselhos se estiver confiante no seu sucesso.

Não deixes que a alegria te faça dar tudo o que tens, nem que a tristeza te faça derramar tudo o que tens. Controle sua língua com raiva, contenha sua generosidade na alegria, pense no futuro e tenha cuidado com os que estão perto.

Só um conselho.


Amo-te infinitamente 


Tua mãe

quarta-feira, 5 de março de 2025

1061 - Coisas e coisinhas

 Meu muito amado filho Estevão


1. O problema raramente é o problema.
99% do mal é causado na tua cabeça, por ti e pelos teus pensamentos.
1% do mal é causado pela realidade, o que realmente acontece e o resultado.
Na maioria das vezes, o problema não é o problema. A forma como pensa sobre o problema é que é.

2. Evite a auto-rejeição.
Não achas que mereces essa oportunidade?
Candidate-se na mesma.
Acha que o seu artigo não é suficientemente bom?
Publique-o na mesma.
Acha que não vão responder ao seu e-mail?
Envie-o na mesma.
Nunca pense demasiado em si próprio para se auto-rejeitar.

3. Silêncio e tempo.
A verdade é que a maioria dos problemas não se resolve com mais pensamento.
Encontrará a maioria das respostas que procura no silêncio, no tempo e com uma mente clara.
Se não consegue resolver um problema, pare de o tentar.


4. Uma pergunta importante.
Quando começar a criticar-se pelos erros do passado ou a ver desastre em cada esquina, pergunte a si próprio:
"Há alguma coisa que eu possa fazer agora para mudar o passado ou influenciar positivamente o futuro?"
Se a resposta for sim, faça-o - entre em ação.
Se a resposta for não, fique em paz - deixe para lá.
Tem de agir ou esquecer, tudo o resto é auto-mutilação.

5. O poder do agora.
Não vais pensar demasiado no teu caminho para um futuro melhor.
Não vais pensar demasiado no teu caminho para um passado melhor.
Tudo o que tens é o agora.
E o que podes fazer com o agora pode corrigir o teu passado e melhorar o teu futuro.
Faça as pazes com o ontem, deixe o amanhã de lado e agarre-se ao agora.

6. Verifique os seus próprios pensamentos.
Os seus pensamentos criarão cenários na sua mente que reflectem as suas inseguranças, medos e preocupações.
Por isso, é importante verificar sempre os seus próprios pensamentos antes de os aceitar.
Porque, em situações altamente emocionais, os seus pensamentos vão contar-lhe histórias que não são verdadeiras.
Verifique os factos.


7. A aceitação é a paz.
Nenhuma quantidade de ansiedade mudará o seu futuro, e nenhuma quantidade de ansiedade mudará o seu passado.
A paz é encontrada na aceitação:
- Aceitar a imperfeição.
- Aceitar a incerteza.
- Aceitar o incontrolável.
Não tem de compreender, tolerar ou mesmo esquecer algo, mas se quer paz, tem de o aceitar.

8. A saúde começa na sua mente.
Pode ir ao ginásio, comer de forma saudável, fazer ioga, beber água e tomar vitaminas.
Mas se não confrontar diretamente a negatividade dos seus pensamentos, nunca será verdadeiramente "SAUDÁVEL".
A nossa saúde não se mede numa balança, pelo tamanho dos nossos músculos ou pela largura da nossa cintura.
A verdadeira saúde mede-se pela qualidade dos nossos pensamentos e pela tranquilidade das nossas mentes.


Amo-te infinitamanete

Tua mãe

quarta-feira, 26 de fevereiro de 2025

1060 - Coisas que aprendi nesta vida

 Meu muito amado filho Estêvão


Por estes dias temos o Papa Francisco muito doente e por isso partilho aqui contigo algumas coisas que aprendi com ele.


Quando a vida te parecer completamente perdida não entres em desespero, respira, faz tudo devagar, nada de desesperanças nada de perder a esperança, reza, pede ajuda e pensa que há sempre um amanha.


O amor é amor não importa de onde venha, amor vem de Deus sempre, seja quem for o ser amado, amor é serviço, é ser de Deus.


A amizade é a maior dadiva da vida, feliz de quem tem um amigo, feliz de quem é amigo, amizade não impõe regras mas tem principios, a companhia, o respeito, o ser-se para o outro. 


Amo-te perdidamente.


Tua mãe



quarta-feira, 19 de fevereiro de 2025

1059 - 50 chaves para a vida

 Meu muito amado filho Estêvão


És profundamente amado por quem és, sabe e sente que és suficiente sempre, sabe e sente que és completo que não precisas de nada para seres mais, que tudo em ti vem de um sitio perfeito. Apenas não vás atras de modas de títulos de egos e sê quem nasceste para ser.


50 REGRAS DE OURO

1. Nunca cumprimente ninguém de mão sem ficar de pé.
2. Em uma negociação, nunca faça a primeira oferta.
3. Se te confiam um segredo, guarde-o.
4. Volte com tanque cheio o carro que você recebeu emprestado.
5. Faça as coisas com paixão ou melhor não as faça.
6. Quando acenares de mão, fá-lo firme e olhando nos olhos.
7. Viva a experiência de fazer uma viagem sozinho.
8. Nunca rejeite um comprimido de hortelã, as razões são óbvias.
9. Aceite conselhos se quiser ficar velho.
10. Venha almoçar com a nova pessoa no escritório.
11. Quando mandar mensagem para alguém com raiva, termina e lê novamente, depois apague e faça de novo.
12. Na mesa não fale de trabalho, política ou religião.
13. Seja Justo, defenda quem é abusado sem abusar.
14. Escreva seus objetivos e depois trabalhe por eles.
15. Defenda seu ponto de vista sem ofender ou insultar, seja tolerante e respeitoso perante o outro.
16. Ligue e visite seus pais, filhos, família e amigos, não perca tempo esperando que eles façam primeiro.
17. Nunca se arrependa de nada, aprenda de tudo.
18. Em momentos ou dias de solidão, relaxe, aproveite e aprenda.
19. Honra e lealdade são básicos na sua personalidade.
20. Não empreste dinheiro para quem você sabe que não vai te pagar.
21. Acredite em alguma coisa.
22. Estenda sua cama quando você se levanta de manhã.
23. Canta no chuveiro.
24. Cuide de uma planta ou jardim.
25. Observe o céu sempre que puder.
26. Descubra suas habilidades e explique-as.
27. Ame o seu trabalho, ou deixe-o.
28. Peça ajuda quando precisar.
29. Ensine um valor a alguém, de preferência a uma criança.
30. Valorize e agradeça a quem te estende a mão.
31. Seja gentil com seus vizinhos.
32. Torne o dia mais alegre para alguém.
33. Compete consigo mesmo.
34. Presenteie-se com algo mínimo uma vez por ano.
35. Cuide da sua saúde.
36. Cumprimenta com um sorriso sempre.
37. Pense rápido, mas fale devagar.
38. Não fale com a boca cheia.
39. Engraxa seus sapatos e corte suas unhas.
40. Não opines sobre assuntos que não conheces.
41. Nunca maltrate um animal.
42. Levante a voz diante das injustiças.
43. Nunca perca a maravilhosa oportunidade de ficar calado.
44. Reconheça alguém o seu esforço.
45. Seja humilde acima de tudo.
46. Nunca se esqueça de onde veio.
47. Viaje sempre que for possível.
48. Cede o passo.
49. Dance na chuva.
50. Busque seu sucesso, sem desistir.


Amo-te infinitamente.


Tua mãe

1065 - Os 20 maiores paradoxos da vida e não é de minha autoria.

 Meu muito amado filho Estêvão 20 Most Powerful Paradoxes of Life by @sahilbloom 1. The Growth Paradox O crescimento demora muito mais tempo...