Hidrata-te sempre.
Nao te esqueças nunca de beber muita água, pelo menos 3L todos os dias.
Bebe água, chá, café, sumos naturais o que for mas bebe nao te esqueças. É fundamental para manteres uma boa saúde.
Hidrata tambem o teu corpo e cara com creme hidratante. A pele e a nossa primeira barreira para manter a saúde deves trata-la muito bem.
Se estiver muito calor bebe ainda mais.
Amo-te muito
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