719 - Hoje isto acaba

Meu muito amado filho Estêvão

Há 7 (quase 8) anos quando nasceste decidi escrever te este blog e decidi que 1111 coisas seriam .... hoje termino esta minha demanda mas não com 1111 mas sim com 719.

Hoje isto acaba.

Depois de pensar e sentir estou certa que nada mais tenho para te ensinar. NADA.

Não sei nada da vida e do mundo e em particular do universo.

Não sei nada do "amor". Nada de nada só sei do amor que te tenho. Não sei nada sobre namorar, casar, partilhar, ser leve. Nada. Há muitos muitos muitos anos que não sou beijada que não fecho os olhos com a sensação maravilhosa de ser amado, há outros tantos não janto fora para namorar, não olho nos olhos de alguém (que não tu) e penso UAU! .... já apanhei tantas vezes os cacos do meu coração que já perdi um monte pelo caminho e agora estão todos os cacos no saco, não sou dada a tinders ou aplicações de encontros, sou gorda demais e feia demais para algum dos meus amigos ou amigas me ajudar a encontrar um namorado. Por isso amor quando quiseres saber de amor, de companheirismo, de começar de novo, fazer familias novas, voltar a ser feliz, de ser um bom marido um bom namorado fala com quem sabe disso eu não sei nada disso. Desculpa.

Não sei nada de "ter sucesso" sou um pessoa bem mediocre, normal, quis ser pesquisadora e dei o corpo o sangue o suor e as lágrimas mas com certeza faltou me talento, não sei correr, andar de bicicleta, mergulhar, ler, contar, pintar, dancar, fazer artesanato, cozinhar ou coser mais do que o banal o vulgar. Tentei tentei tentei encontrar o meu lugar em ciência mas claramente não é para mim.

Não sei nada sobre ter saúde ou descansar ou saber equilibrar trabalho e família. Nada sei sobre isso.

Não sei nada sobre política, sociedade, pintura, escultura ou viagens .... já viajei muito e adoro alias é das coisas mais difíceis de ter deixado para trás .... mas hoje nada sei disso.

Não sei nada sobre ser um bom profissional... claramente não sou e nunca fui. Sou esforçada muito e isso não é quase nada. 

Não sei nada sobre "paixão" aquela que faz brilhar os olhos, seja uma banda, um emprego, um ordenado, um ir atras do amor, um ter coragem. Sei que tem de a encontrar, nunca deixes de procurar o que te dá paixão, tesão, te completa te faz feliz, te realiza.

Não sei nada sobre mudar de vida porque bem tento há anos e não consigo, sei que estudei como poucos fiz sacrifícios como poucos mas não acontece claramente falta de capacidade e paixão.

Adoro ensinar, mesmo, é das coisas que mais gosto de fazer na vida e acho que não o faço mal mas estou certa em poucos dias qualquer aluno meu já não sabe bem se o meu nome é ana ou maria e menos ainda saberá algo que eu lhe tenha ensinado.

Adoro ADORO ver os meus alunos a terem sucesso na vida, adoro ver as minhas amigas e amigos casados de novo felizes, adoro ver os namoricos que por ai há. Adoro gente feliz e sei que é isso que deves procurar o amor, seja ele onde estiver e tenha a forma que tenha.

Ninguém é insubstituível mantém isso na cabeça quando ficares horas a mais no escritório e não fiques vai para casa, e mantém isso na cabeça quando alguém que tu queres muito muito um amigo um amor simplesmente deixar de falar, deixar de responder desaparecer, é a vida, eu mando diariamente umas 20 mensagens de bom dia a amigos que metade não lê e outra metade nunca responde... mesmo esses 20 amigos se amanhã eu cá não estiver em 3 ou 4 dias estou certa eu passarei a "arquivo" .... é a vida.

Não sei nada de nada por isso está na altura de me calar. 

Tu és sábio e a tua sabedoria vem de um universo muito mais evoluído que eu, tu tens a sabedoria do amor puro e do coração grande e eu só tenho uma missão na vida TRABALHAR de sol a sol de janeiro a janeiro de segunda a segunda para que o que não é importante mas é fundamental aconteça.

E pronto.

Como dizia alguém outro dia "Stop complaining, being an adult is easy: Pay your bills, don't smoke meth, keep a few close friends, wear deodorant and tip your bartender."

Ser crescido é fácil mas cresce devagar e não faças corta-mato, não sigas os caminhos mais fáceis, descobre o que te faz sentir borboletas na barriga e mesmo quando as portas se fecharem uma e outra e outra e outra vez segura o coração não o partas e segue. E se puderes se souberes de mim, se souberes onde estou volta atrás e ensina-me e já cá não estiver senta-te no chão olha para a "nossa" estrela e conta-me o que fiz errado, o que deveria ter feito diferente.

Hoje e sempre o meu amor por ti não tem princípio nem fim.

Amo-te infinitamente.

Tua mãe

718 - Hoje nas palavras de outra pessoa

Meu muito amado filho Estêvão
Conforme te disse já há pessoas amigas que escrevem aqui tambem.

Hoje a Carla Moreira, brasileira amiga de coração e de alma minha uma flôr no meu jardim.


"Prezado e querido Estêvão,

O que tenho para te falar hoje, acredito que vai ouvir também de muitas pessoas ao longo da sua vida, além de ter suas próprias experiências que servirão como aprendizado prático. 

As palavras são limitadas, sozinhas nem sempre conseguirão expressar o que você está sentindo ou realmente quer dizer. Alguns dirão que você é responsável apenas pelo que diz e não pelo que o outro escuta. Mas quer saber? Pode ser que haja um certo egoísmo naqueles que pensam assim o tempo todo. Eu aprendi, mais que em outros tempos, que o valor do silêncio é ouro. E as palavras tem o valor da prata. São valiosas, porém as vezes vale escolher o ouro. 

Com carinho, Carla. 

Ps.: um prazer participar desse blog. Sua mãe foi maravilhosa ao cria-lo."

Amo-te infinitamente

Tua mãe

717 - Gosta de ti, gosta da vida, porque viver é uma dádiva

Meu muito amado filho Estêvão

"Se pensas sempre que não consegues, que tens uma vida muito simples e não és dada a grandes coisas, este  texto é para ti. Se pensas que és só mais um entre muitos, acredita que a diferença está dentro ti. Se te achas banal e sem motivo de grande interesse, pára e lê.

São as mínimas diferenças que nos tornam únicos no meio deste mar de gente. São as nossas atitudes que nos distinguem dos demais. São as pequenas coisas que fazemos que nos tornam grandes.

Lembra-te que há pequenos gestos que nem sequer exigem talento e que fazem toda a diferença. Ser pontual, ser honesto e ser esforçado. Ser correcto e educado. Ter atitude, energia positiva e foco. Ser flexível, tentar fazer sempre mais e estar preparado para o que der e vier.

Não é preciso grande talento ou nenhuma aptidão especial. Não são precisos grandes estudos ou cursos. Não é precisa um vocação especial. É, sim, precisa grande força de vontade.

Muitas vezes é apenas uma questão de atitude. Temos sempre espaço para tentar e conseguir dar um passo em frente. Há sempre espaço para evoluirmos e nos tornarmos melhores.

É perfeitamente possível, não te parece?"

By: Marta Almeida

"Olha à tua volta. Olha e vê!

Quantas pessoas é que vês que “apenas estão”? Imensas provavelmente. Pessoas que “apenas estão” em casamentos, “apenas estão” em vidas, “apenas estão” em relações. Pessoas que “apenas estão” em trabalhos, em projectos. Pessoas que saem com os amigos que “apenas estão por ali”. 

Pessoas que “apenas estão” naquela vida, mas que podiam estar noutra qualquer, porque para elas, na verdade, era igual.

 “Apenas estão” porque assim é mais confortável.

Apenas trabalham porque assim pagam as contas. Apenas têm determinada pessoas na sua vida, porque assim têm alguém para quando chegarem a casa não se sentirem sozinhas e terem a cama quente à noite.

Algumas pessoas apenas vivem. Para algumas pessoas apenas viver é o suficiente. É o bastante.

Mas o suficiente não desafia, não é emocionante nem inesquecível.

O suficiente não te faz correr riscos.

O suficiente não te faz crescer.

O suficiente não te leva a lado nenhum.

O suficiente é apenas o suficiente e nada mais que isso.

E a ti? O suficiente chega-te?"

By: Marta Almeida

Quando alguém repentinamente mente, deixa de ter uma resposta emocional às próprias falsidades. Assim, e antes de uma ausência total de sentimentos, essa prática se torna mais fácil e se torna um recurso habitual. É por isso que os neurologistas chegaram à conclusão de que o cérebro de um mentiroso funciona de maneira diferente: eles são mentes habilmente treinadas para esse propósito.

Se há algo que caracteriza o cérebro humano é a sua plasticidade, sabemos disso. Portanto, não ficamos surpresos em saber que mentir é, afinal, uma habilidade como qualquer outra, e que, para manter um bom nível de excelência, basta praticar diariamente. Algumas pessoas sentem paixão por matemática, design ou escrita, disciplinas que por si só também modelam cérebros distintos com base em nossos estilos de vida, nossas práticas usuais.

“Uma mentira pode salvar o presente, mas condena o futuro.” -Buda

Os campos da psicologia e da sociologia sempre se interessaram pelo mundo das mentiras e do engano. No entanto, por algumas décadas e em vista dos grandes avanços nas técnicas de diagnóstico, é a neurociência que está nos oferecendo informações mais valiosas e, ao mesmo tempo, perturbadoras. A razão? Se disséssemos neste exato momento que a personalidade desonesta é o resultado do treinamento e da contínua habituação, é possível que mais de um se sinta surpreso.

Quem começa com as pequenas mentiras e as transforma em hábito, induz o cérebro a um estado progressivo de dessensibilização. Pouco a pouco, grandes mentiras machucam menos e tornam-se um modo de vida…

O cérebro de um mentiroso e a amígdala

A maioria de nós se impressiona com certos comportamentos daqueles agentes sociais que vivem no nosso dia a dia. Vemos, por exemplo, alguns políticos se apegando às suas mentiras, defendendo sua honestidade e normalizando atos que por si mesmos são altamente repreensíveis e até mesmo criminosos. Mas isso ocorre por serem representantes políticos e públicos ou é algo que ocorre biologicamente?

Tali Sharot , professor de neurociência cognitiva da University College London, nos diz que há de fato um componente biológico, mas também um processo de treinamento . Assim, a estrutura cerebral que está diretamente relacionada a esses comportamentos desonestos é, sem dúvida, a amígdala. O cérebro do mentiroso realmente passa por um processo sofisticado de autoformação, onde você acaba dispensando toda a emoção ou culpa.

Na revista Nature Neuroscience temos um artigo muito completo publicado em 2017, onde é detalhado. No entanto, e para entender melhor, daremos um exemplo. Imagine um jovem que chega a uma posição de poder em sua companhia. Para transmitir liderança e confiança aos seus funcionários, recorre a pequenas mentiras. Essas dissonâncias, esses pequenos atos repreensíveis fazem nossa amígdala reagir. Essa pequena estrutura do sistema límbico relacionada à nossa memória e reações emocionais é o que limita o grau em que estamos dispostos a mentir.

Agora, esse jovem acaba transformando o uso de mentiras em um recurso constante. Seu trabalho nessa organização é baseado no uso permanente e deliberado do engano. Quando essa abordagem é habitual, a amígdala pára de reagir, cria tolerância e não mais emite nenhum tipo de reação emocional. O sentimento de culpa desaparece, não há remorso ou preocupação.

O cérebro de um mentiroso, por assim dizer, se adapta à desonestidade.

A mentira faz o cérebro funcionar de uma maneira diferente

Aquele que mente precisa de duas coisas: memória e frieza emocional. Isto é o que eles nos dizem em um dos livros mais completos sobre o cérebro de um mentiroso: “Por que mentimos … especialmente para nós mesmos: A ciência do engano” pelo professor de psicologia Dan Ariely. Da mesma forma, também somos convidados a descobrir outros processos neurológicos que não são menos interessantes sobre o assunto.

Um experimento conduzido pelo próprio Dr. Ariely, revelou que a estrutura cerebral dos mentirosos patológicos tem 14% menos substância cinzenta. No entanto, eles tinham entre 22 e 26% mais substância branca no córtex pré-frontal. O que significa isto? Basicamente, o cérebro de um mentiroso estabelece muito mais conexões entre suas memórias e suas ideias . Essa maior conectividade permite-lhes dar consistência às suas mentiras e acesso mais rápido a essas associações.

Todos esses dados nos dão uma pista sobre como a desonestidade é desenvolvida a partir de dentro, a partir dos processos cognitivos que gradualmente adquirem maior solvência à medida que os praticamos, pois nosso cérebro também deixa de acrescentar o componente emocional a esses atos.

Assim, o Dr. Airely não deixa de ver nessas práticas algo verdadeiramente assustador. O fato de a amígdala deixar de reagir a certos fatos revela que estamos perdendo aquilo que, de alguma forma, nos torna humanos. Quem não vê mais que suas ações têm consequências sobre os outros, perde sua nobreza, a bondade natural que supostamente deveria definir a todos nós.

O cérebro de um mentiroso é moldado por um conjunto de motivações sombrias. Nós poderíamos dizer que depois que a pessoa escolhe a mentira como seu modo de vida, há uma série de finalidades muito específicas: desejo de poder, status, dominação, interesse pessoal... é a ideologia de quem decide em um dado momento que é prioridade acima dos outros. E nada pode ser mais perturbador.

Vamos pensar sobre isso.

Eu gosto de simplicidade, de riso fácil, eu gosto de humildade. Eu gosto de gente que fala e cumpre, eu gosto de gente intensa, gente que pensa, faz e acontece.

Eu gosto de gente que não tem medo, gente atrevida, desmedida, eu gosto de gente que sabe guardar segredo.

Gosto daqueles que sabem ouvir, vibrar e chorar comigo, gosto daqueles que oferecem um ombro amigo sempre que preciso.

Eu gosto de gente interessante, que só se importa com o que é realmente importante, que não perde tempo com banalidades. Gosto daqueles que amenizam saudades.

Gosto de gente que nunca desiste, que sempre insiste e vai além. Gosto de quem cai e levanta, que não se intimida no primeiro obstáculo, gosto de quem traz paz, gosto de gente que fala e faz.

Gosto de surpresas, gosto de carinho, gosto de respeito, às vezes gosto de tudo do meu jeito, mas acima de tudo eu gosto de gostar.

Nunca deixe de gostar, nunca troque o amor pelo ódio, o sorriso pela lágrima. Cuidado com as lamentações, elas fazem mal aos corações.

Goste de você, goste da vida, porque viver é uma dádiva. Lembre-se que não importa quão ruim seja uma situação, poderia ser pior, mas não é, porque Deus é contigo. Tenha fé no amanhã e viva intensamente o hoje.

Se você tem uma casa, amigos, amor, saúde e um abrigo, você meu amigo é rico. Goste de gostar, ame ao próximo, ajude a quem precisar e tenha compaixão, porque um dia todos vamos morrer e o que vai ficar, são as lembranças, influências e o impacto que causamos na vida das pessoas.

Seja uma boa lembrança, uma boa influência, cause um bom impacto e deixe seu legado.

Goste de viver e nunca se esqueça de sempre agradecer. Eu gosto muito e você?

O que o namorado da minha mãe me ensinou :)


Amo-te infinitamente

Tua mãe

716 - Um dia ensino-te ....

Meu muito amado filho Estêvão

Um dia ensino-te…

Um dia ensino-te a importância de saber perdoar;
A assumir as tuas responsabilidades;
A pensares nos outros e não só em ti.

Um dia ensino-te que nem todo o friozinho na barriga é amor;
Que há pessoas que nunca irás esquecer, independentemente de a vida vos afastar irremediavelmente;
A rir das tuas fragilidades.

Um dia ensino-te que nem todo o ciúme é saudável;
Que a confiança se constrói pouco a pouco mas que se pode acabar num ápice;
Que por te terem magoado uma vez não significa que todas as outras pessoas o façam.

Um dia ensino-te a aproveitar os abraços que dás a quem amas;
A valorizar os raros momentos em que podes fazer exactamente aquilo que queres;
A não olhares apenas para o teu umbigo.

Um dia ensino-te que nem toda a mentira tem perna curta;

Que nem toda a verdade tem de ser dita;
Que ganhas muito mais se pensares antes de falar.

Um dia ensino-te que não tens de gostar de toda a gente, mas a todos deves respeito;
A aceitar que nem toda a gente goste de ti;
A não transformar esse facto na luz orientadora do teu caminho.

Um dia ensino-te que há amigos que se amam como a irmãos;
Que há viagens que não se repetem;
Oportunidades que não voltam.

Um dia ensino-te que há certezas que viram dúvidas;
Que não há problema em mudares de opinião;
Que não deves envergonhar-te por não pensares como a maioria.

Um dia ensino-te que a curiosidade é um dom;

Que a felicidade é, basicamente, estarmos aqui e agora;
Que o único responsável por te fazer feliz és TU!

Um dia ensino-te que mesmo quando tudo parece estar a correr-te mal o mundo não está contra ti – apenas te cabe olhar esse mundo com outros olhos para que consigas encontrar um novo rumo;
A não julgar pelas aparências, a não teres preconceitos;
Que nunca saberás tudo sobre toda a gente.

Um dia ensino-te que te vais desiludir com as pessoas mais insuspeitas – e isso faz parte;
Que o amor é uma dádiva e serás uma sortuda se o conseguires ver à tua volta;
Que todas as histórias têm duas versões e deves procurar que a tua seja a mais fidedigna.
Que não deves esperar dos outros exactamente aquilo que dás, sob pena de viveres numa insatisfação permanente.

Ensino-te que há memórias que te irão acompanhar para sempre, por isso procura construir mais momentos bons que maus;
Que por mais que olhes para trás não podes mudar o passado – aceita-o.
Que és a dona das tuas conquistas e dos teus erros.

Um dia ensino-te a valorizares as tuas melhores características e a não chamares a atenção dos outros para os teus defeitos.
Um dia ensino-te que o dinheiro não é tudo;
Que um verdadeiro amigo às vezes é tudo o que precisas;
Que a vida é demasiado curta para culpares os outros por algo que nunca conseguiriam fazer (ou agir) de outra forma.

Um dia ensino-te a amar os livros;
A não responderes a tudo o que te dizem – tantas vezes o melhor é deixar passar e não dar importância;
A ser boa, a não esquecer as tuas origens, a tua família.

Um dia ensino-te a não usares o poder como arma;
A amares-te;
A amares o que a vida tem de bom.

Ensino-te a aceitares todas as tuas cicatrizes;

A procurar o equilíbrio;
A não maltratar os outros, a tratá-los sempre com educação e, aos que precisam, com compaixão.

Um dia ensino-te a saltar mesmo quando sentes medo (para que possas sentir que és quem és e estás onde estás pelo que fizeste mais do que pelo que deixaste de fazer);
A filtrar tudo o que é negativo.
A não te ires abaixo quando estás “sozinha” nas tuas convicções.

Um dia ensino-te a teres orgulho em ti e nos teus.
Que é normal questionares-te.
Que podes tudo, basta trabalhares para isso.

Sei que só serei responsável por te ensinar uma pequenina parte destas lições. A vida encarregar-se-á do restante mas, mesmo assim meu amor, nunca te esqueças que os teus dias são o que fazes com eles, os problemas têm a proporção que lhes dás, que uma atitude positiva é meio caminho andado para seguires em frente.

Um dia ensino-te a voar – com um mapa desenhado nas costas com a ponta dos meus dedos, para que possas regressar sempre.

A mãe deseja-te a melhor e mais rica das viagens.

Amo-te infinitamente

Tua mãe

715 - Os mentirosos nunca mudam

Meu muito amado filho Estêvão

Dizem que as pessoas mentirosas não mudam, apenas melhoram suas estratégias. Quem adota a mentira como uma maneira de se relacionar, de ser aceitável para outros, para construir a confiança, vive sua vida e envolve aqueles ao redor dele em uma teia de aranha a partir da qual é difícil escapar.

Uma mentira geralmente leva a outra e tem o efeito típico da bola de neve. Às vezes tudo começa com algo inócuo, incapaz de gerar males maiores, mas, ao assumir essa mentira, há outros que entram na cadeia.

Normalmente, um bom mentiroso terá essas características:

Pessoas inteligentes:
O mentiroso usará sua inteligência cognitiva para montar sua mentira, prevendo as possíveis falhas de seu plano.

Eles são desconfiados:
Não é em vão que existe o ditado popular: “Todo ladrão julga pela sua condição”, é por isso que aqueles que estão acostumados a mentir -e ainda mais quando suas mentiras não são normalmente descobertas- tendem a desconfiar da palavra dos outros.

Eles têm uma boa memória:
Para ser um bom mentiroso será necessário ter uma memória infalível, onde ele pode recorrer para lembrar o que disse no início, sem cair em contradições e minimizar os riscos de ser descoberto.

Eles são sem vergonha:
Normalmente suas mentiras têm muita realidade, o que as torna mais fáceis de lembrar e manter, mas a decepção existe sob a aparente transparência.

Eles são pessoas calmas e serenas:
O estado emocional do mentiroso é um fator importante, as personalidades ou varições de humor, ansiedade, depressão, raiva, não são bons companheiros para aqueles que pretendem enganar através de suas palavras.

Eles são frios e calculistas:
Eles não adicionam drama ao seu planejamento, com uma mentalidade fria e, sem a menor cerimônia, eles podem construir sua rede de mentiras sem se importar com o impacto ou as consequências que isso pode gerar.

Eles são sociáveis ​​e extrovertidos:
Não costumam apresentar dificuldades na interação social, pode ser expressa sem problemas em diferentes públicos, a timidez não é geralmente um dos traços característicos da mentiroso, ter um espírito de aventura e não têm medo de expressar-se, especialmente através de mentiras.

As características mencionadas anteriormente não são necessariamente exclusivas do mentiroso, no entanto, nelas, elas são um fator comum.

Todos, em algum momento, mentimos, exageramos em algum detalhe, reservamo-nos informações ou as manipulamos para o nosso próprio bem ou o de outras pessoas envolvidas, porém, com um grau patológico, são os mentirosos que podem chegar a mitomanía, que é o caso mais extremo , onde até eles acabam acreditando em suas próprias mentiras.

Ninguém gosta de ser enganado, a mentira só pode ser justificada em casos específicos, onde a integridade é ameaçada, a ligação com um bom mentiroso, pode certamente resultar em consequências dolorosas e prejudiciais. Portanto, a detecção precoce pode ser muito útil, lembrando sempre que um mentiroso geralmente adotou esse comportamento como um modo de vida.

Ser mentiroso é como ser alto ou baixo. Alguém que é mentiroso é, foi e será sempre. Sempre sempre.

Ninguém deixa de ser mentiroso. 

Dizer que o pai natal existe ou que a fada dos dentes vem não é mentir atenção, mentir é falar coisas que não são verdade.

Eu vivi muito tempo com uma pessoa mentirosa como sabes, tive de viver com a vergonha da tia Xana dormir ca em casa e abrir uma gaveta a procura de uma almofada e de encontrar toalhas do HP, fardas do HP, tennis do HP etc, pensar que eu deixei que a mentira morasse cá em casa. Que vergonha pensar nisso. Vivi com uma pessoa que comia do meu prato gastava a minha agua e que dizia a quem lhe perguntava que era Pt no eurofitness, que era consultor e palestrante meu Deus que vergonha eu ter vivido assim, ouvia a pessoa a dizer essas coisas sabia tudo mentira .... até me arrepia. 

Não há mentiras menores há mentiras são todas más quem mente em ter posto pilhas num brinquedo que nem pilhas tem quem mente em dar o meu nome para lhe pagar dividas quem mente para conseguir dinheiro dos outros mente em tudo e é erradado repito ERRADO

não mintas. nunca nunca nunca nunca nunca.

INVICTO

William Ernest Henley

Da noite escura que me cobre,
Como uma cova de lado a lado,
Agradeço a todos os deuses
A minha alma invencível.

Nas garras ardis das circunstâncias,
Não titubeei e sequer chorei.
Sob os golpes do infortúnio
Minha cabeça sangra, ainda erguida.

Além deste vale de ira e lágrimas,
Assoma-se o horror das sombras,
E apesar dos anos ameaçadores,
Encontram-me sempre destemido.

Não importa quão estreita a passagem,
Quantas punições ainda sofrerei,
Sou o senhor do meu destino,
E o condutor da minha alma.

outro dia no meio do teu sono, tolhido em lágrimas conseguiste finalmente dizer aquilo que pelos vistos há meses e meses te incomoda .... não querias que o teu pai te pusesse ao colo e te de beijos ou te agarre como se fosses um bebe ... mama eu não sou um bebê não quero que ele me puxe me agarra e me lamba ...foste como sempre és infinitamente corajoso, o corpo é teu e nenhum adulto seja ele quem for tem o direito de te fazer algo que te incomoda, eu peço infinitas desculpas de não ter percebido antes peço muitas desculpas mas é assim mesmo seja quem for em que altura for se alho te incomoda FALA a tua maneira onde for como for não importa sem medos de nada tu é que mandas em ti e no que tu queres, tu és o ser de luz mais maravilhoso que existe não queres magoar ninguém, mesmo quando estou despenteada tu não dizes mãe estas despenteada dizes mãe passa os dedos pelo cabelo .... não amor meu é assim como fizeste doa a quem doer fala o que tem de ser falado é assim mesmo estas despenteada, cantas mal, não gosto do meu pai me forçar a sentar ao colo dele .....  devagar não vamos la... és infinitamente corajoso 

Nada na vida acontece sem esforço NADA NADA NADA

dinheiro sem trabalho, glória sem trabalho, dinheiro sem perder noites, a vida a trabalhar não existe .... como eu digo sempre filho "quem cabritos vende e cabras não tem de algum lado lhe vem" .... e não é de um sítio do bem.

Chef José Avillez: "As pessoas não fazem ideia do que têm de dar para chegarem ao topo"

Amo-te infinitamente

Tua mãe