1088 - Relações

 Meu muito amado filho Estevão

Amadurecer no relacionamento é entender que, quando seu parceiro(a) fala sobre algo que o incomoda.

Não é um ataque a você. É um pedido para fortalecer a relação.

1087 - Palavras do primeiro milionário... porque o homem sabia das coisas

 Meu muito amado filho Estêvão

John D. Rockefeller Was The World's First Billionaire.

Here Are The 38 Letters He Wrote To His Son In

15 Sentences:

1. Our destiny is determined by our actions, not by our origins.

2. Losing work means losing happiness. Work is the foundation of all businesses, the source of prosperity, and the shaper of genius.

3. Action solves everything.

4. Humans function like a bicycle, unless you move up and forward towards the target, you will stagger and fall.

5. Failure is a learning experience.

You can either turn it into a tombstone or a steppingstone.

6. Too many people overestimate what they lack, but underestimate what they have, and lose the chance to become a winner.

7. The level of confidence determines the level of achievement.

8. Those who can reach the pinnacle in business, mission, writing, acting, and other pursuits of achievement are all because they can steadily and persistently pursue a plan of self-development and growth.

9. Concentration and perseverance account for 95% of a person's ability.

10. Knowledge is only a kind of potential power. Only when knowledge is applied constructively will it show its power.

11. Do not make any small plans, because they cannot inspire the soul.

12. A great life is the process of conquering excellence.

13. Only by being able to endure what people cannot bear, can you do what people cannot do.

14. The best way to find the perfect idea is to have many ideas.

15. Purpose is like a diamond: if it is to be valuable, it must be real.

Amo-te infinitamente

Tua mãe 

1086 - Conselhos são como bolos nos oferecemos mas só aceita quem quer.... e deve

Meu muito amado filho Estêvão

12 conselhos que gostava de ter recebido aos 18 anos!

Confia mais em ti

As dúvidas vão existir sempre, mas a tua intuição sabe o caminho.

Não te compares

Cada história tem o seu tempo e o seu valor.

Poupa dinheiro

Mesmo que seja pouco.

O teu futuro vai te agradecer.

Cuida das tuas amizades

Amizades verdadeiras são um dos maiores tesouros da vida. Cultiva-as com tempo e presença.

Aprende a dizer "não" Respeitares-te é mais importante do que agradar a toda a gente.

Valoriza o teu tempo

É o teu bem mais precioso.

Aprende a não te ofenderes quando fores corrigido

Crescer também é saber ouvir.

Aproveita mais

Preocupa-te menos.

A vida acontece agora.

Lembra-te disto:

Sê confiante, mas não arrogante.

Sê bondoso, mas não ingénuo

Sê forte, mas não rude.

Sê humilde, mas não submisso.

Protege-te:

Não ajudes quem não quer ser ajudado.

A tua paz também precisa de cuidado.

 

Antes de agir, lembra-te:

Não prometas nada quando estiveres feliz.

Não respondas a nada quando estiveres irritado.

Não tomes decisões quando estiveres triste.

Guarda isto no coração:

O teu caminho é só teu.

Nem todos vão entender e está tudo bem.

Amo-te infinitamente

Tua mãe 

1085 - Frases assim thammmm

 Meu muito amado filho Estêvão

8 sentences I wish I read earlier in life:

1.    Even when you trust someone, keep some things to yourself. 

2.    If you want to build something worthwhile, be ready for criticism.

3.    Your mental health is way more important than your career will ever be.

4.    You become an unstoppable force When you realize you can do it alone

5.    Be okay with people not liking you Most don t even like themselves

6.    Not everything will according to plan, be ready to adapt.

7.    You can always choose to be happy no matter what happens in your life. Being sad should never be an option

8.    Don't waste your time stressing about the things you can't control

Nunca vas ou faças algo que o teu coração e a tua intuição digam para não fazeres.

Se te custar o sono, a paz, o amor proprio não faças.

Se a unica razão para não fazeres alguma coisa é que pode não funcionar, faz na mesma.

Se te der medo vai mesmo com medo.

Amo-te infinitamente

Tua mãe 

1084 - Não mudam

 Meu muito amado filho Estêvão

Isto é para ti

Espero que você seja mais forte do que eu. Espero que você nunca aceite as coisas que eu aceitei. Espero que você lute pelo que é certo e nunca se contente com menos do que merece.

Espero que você sempre saiba o seu valor e que entenda que, sem você na minha vida, eu não seria metade da pessoa que sou.

Sou eternamente grata por ter você na minha vida.

Lembra te que as pessoas não mudam só se revelam. Acredita.

Amo-te infinitamente

Tua mãe 

1083 - Tiny tiny things that make a huge difference

 Meu muito amado filho Estêvão

20 Tiny Habits That Will change Your Life In 6 Months

1. Make your bed

Build momentum + set the tone for the day.

Your future self will thank you.

2. Take an 'internal shower'

Drink a full glass of water right away. 60% of your body is water. Replenish it.

3. Jump rope for 2 mins

This will activate your mind + body.

4. Step outside

Jump rope outdoors? Get 2-for-1. A healthy tide of cortisol is released when you step outside at daybreak, allowing you to become more alert.

5. Review your goals

Remind yourself who you want to be. 14% who have goals are 10x more successful than those without goals. The 3% with written goals are 3x more successful than the 14%.

6. Read a passage

Philosophy, religion, etc. Read philosophy (or scriptures) before you check your phone.

7. Water a plant

Learn to take care of something other than yourself. Pets are great; plants are smaller-scale.

8. Take a 1-2 min cold shower

Take a regular shower, turn the water cold for the last 1-2 mins. You'll feel ON.

9. Send a good morning text

Gm texts make someone's day.

10. Hide your phone

The best productivity app on your phone is called airplane mode (use it).

11. Score your day with music

Music is a powerful mood enhancer.

Almost everything is more enjoyable with music, right? So enjoy it.

12. Drink water before meals

Drink a glass of water before your meals. You'll feel fuller (and prevent overeating).

13. Write down tomorrow's 3:3:3 plan

*   3 hours on your most important project

*   3 shorter tasks

*   3 maintenance activities

Defining a "productive day" is crucial or else you'll never be at peace.

14. End workday with a shutdown ritual

Create a short shutdown ritual Close your lap, plug in the charger, spend 2 mins tidying your desk.

Then say "shutdown"

Separating your life and work is key.

15. Journal 1 beautiful life moment

Delicious tacos, presentation you crushed, a moment of inner peace. Write it down. Gratitude programs a mindset of abundance.

16. Lay out clothes for tomorrow

. The best morning routine starts the night before.

17. Pack healthy snacks

People are the worst version of themselves when they re hungry.

18. Charge your phone outside of reach

The morning alarm will spring you out of bed.

And the day is on.

19. Practice 4-7-8 breathing

The breathing technique will help you alleviate stress and fall asleep fast.

Here's how to do 4-7-8 breathing:

1.    Breathe in through your nose for a 4-second count.

2.    Hold your breath for a 7-second count.

3.    Exhale for an 8-second count, making a "whoosh" sound through pursed lips

4.    Repeat up to four times, twice per day.

20. Give your mind an overnight task

Upon closing your eyes, give your mind a job.

"How might I make an extra $1k each month?"

Don't try to solve it then; just release it to your subconscious (which will work on it overnight).

Amo-te infinitamente

Tua mãe

1082 - Se te esqueceres cá estou eu a lembrar-te

 Meu muito amado filho Estêvão

Filho, caso você não lembre disso...

Você pode chorar

"Chorar limpa a alma, é um jeito de desabafar. Mas depois, enxugue as lágrimas, respire fundo...e levante a cabeça. Porque você é mais forte do que imagina."

Na vida, todo mundo já errou

Eu não vou te julgar pelo te erro, mas vou orar por você ainda mais em cada queda, caindo aprendemos a se levantar.

A verdade pode doer

"Mas eu não vou te dizer apenas o que você quer ouvir, mas o que você precisa para crescer com verdade e amor.

Eu vou me dedicar...

Para entender cada palavra, sentimento e juntas vamos encontrar o caminho com verdade e amor.

Eu quero que você floresça

Você tem liberdade para ser quem você quiser, na sua identidade e autenticidade.

Eu acredito nos seus sonhos

Seja forte e corajosa, persista e não desista, a fé vai transformar seus sonhos em realidade.

Eu sempre vou celebrar suas conquistas

Você é importante e amado.

Você está apenas começando

Que sua jornada seja de amor, sabedoria e ensinamentos que te guiaram a florecer na sua própria identidade.

tua mãe sempre...

Estará observando cada passo, aplaudindo sua evolução e celebrando a beleza de cada conquista, com orgulho e ternura."

Amo-te infinitamente

Tua mãe