1006 - Felicidade, tristeza e stress

 Meu muito amado filho Estêvão

Lembra-te sempre que felicidade não é a ausência de problemas mas sim a capacidade de lidar com os problemas.

Lembra-te também que é muito natural que te sintas triste depois de tomar uma decisão o que não significa de todo que tenhas tomado a decisão errada.

Lembra-te ainda que tu não estas stressado porque estás a fazer muito tu estás stressado porque estas a fazer poucas coisas que te fazem sentir vivo.

A lição que tanto te tem incomodado vai se repetir o tempo que for necessário até que tu aprendas o que tens a aprender com ela.

Como te tratam é muito mas muito mesmo mais importante do quanto ti gostas dessa pessoa. Lê de novo por favor.

Amo-te infinitamente

Tua mãe

1005 - Sobre estar ocupado e ser o CEO

 Meu muito amado filho Estêvão

As vezes só as vezes é preciso manteres te ocupado, corpo e mente para temporariamente não pensares ou nao sentires, mas acredita em mim esta solução e apenas e tem de ser mesmo temporária. Ajuda mas depois deixa te disso, nunca perca o sentido ao sentir e ao pensar. 

Aceita as pessoas como elas são mas poe-as no lugar que pertencem. Tu es o CEO da tua vida. Contrata, despede e promove de acordo com o que merecem.

O melhor conselho de carreira que algum dia me deram e que aqui te vou deixar: em todos os empregos tu deves ou aprender ou ganhar. Qualquer deles é bom e significativo. Ambos é o melhor. Mas se não acontece nenhum deles e melhor que te despeças quanto antes.

Amo-te infinitamente

Tua mãe

1004 - Trabalhar em si mesmo

 Meu muito amado filho

O que significa trabalhar em si mesmo? Significa deixar de esperar que os outros mudem.

Culpa e stress fazem mais danos ao teu corpo que bolo de chocolate algum dia vai fazer.

A cura não vem do esquecer vem do lembrar sem sentir dor. É um processo.

Aprende que eu nao vivo sempre. A bondade está no coração e não no tom de voz. Gente boa pode ser explosiva e gente má pode ser calma e calada.

Na entrada do ginásio aqui ao pe de minha casa esta escrito numa parede "Set a goal, Make a plan, Stay focused, Work hard, Succeed, Stay humble". Na minha opinião vale para os ginásios e para a vida.

Algumas coisas que devemos aprender na vida:

a) ingles

b) excel

c) mudar pneus 

d) ver o nivel de oleo 

e) fazer arroz

f) saber o que e consentimento

g) nuca deixar alguém te destruir psicologicamente

Ha pessoas que adoram "parecer" que te ajudam realmente mas na realidade nada fazem. Atenção a elas.

Outra coisa aprende a dizer "eu lutei muito para sair da minha pior fase, e não vou deixar nada me colocar la de novo"

Demora tempo a aprenderes a estar sozinho sem te sentires sozinho sem sentires solidao mas uma uma vez que o consigas ninguem te para a isso chamamos liberdade.

Quando um dia perceberes que consegues fazer tudo sem ajuda. Para. Não consegues não somos ilhas precisamos todos uns dos outros.

Amo-te infinitamente

Tua mae

1003 - Arranjar cenas e baixar a cabeca

 Meu muito amado filho Estêvão

Antes eu achava que conseguiria reparar qualquer coisa na minha vida era só tentar com mais força ou esperar mais tempo, hoje eu sei que há coisas que não são para ser arranjadas. As vezes tudo o que podemos fazer é fazer paz com as coisas, seguir em frente com a certeza que demos o nosso melhor.

Eu já pedi desculpas sem ter culpa, já baixei a cabeça tendo razão, fiz pelos outros o que nunca fariam por mim, escondi que estava mal para não deixar ninguém preocupado, por isso sempre que alguém me acha egoísta eu só me riu e sigo o meu caminho porque já perdi a conta das vezes em que coloquei a felicidade dos outros acima da minha.

A inveja é o pior (juntamente com a ingratidão) defeito de um ser humano. Eu em relação à inveja tenho uma frase que guardo sempre: não vale a pena ter inveja de mim eu trabalho tanto que tu nunca irias aguentar!

Lembra-te sempre a saude mental e fundamental para a saude global. Nunca te esqueças disso. Parte dessa tua saude mental está em saberes que a tua tarefa não é curar te de pessoas tóxicas. A tua tarefa é curar as tuas partes que ressoam com a toxicidade dessas pessoas.

Amo-te infinitamente

Tua mãe

1002 - Os trombones e paixões

 Meu muito amado filho Estêvão

Vou te deixar aqui uma frase que ultimamente me tem acompanhado muito. "Never look at the trombones. It only encourages then". Richar Strauss.

Na vida não dês demasiada importância a quem não a tem e a quem não te dá essa importância. Segue.

Apaixona-te por alguém que te ame até nos dias em que estás insuportável. Ou melhor em especial nesses dias.

Lembra-te de uma coisa tu não és demasiado sensível, tu não estás a exagerar se te dói então é porque dói mesmo. Mesmo que os outros achem que não.

As pessoas arranjam tempo para quem elas querem arranjar tempo. As pessoas mandam mensagens e respondem as pessoas com quem elas querem conversar. Não acredites em pessoas que dizem que andam muito ocupadas para te dar atenção. Elas estariam por perto se realmente quisessem estar.

Quem claramente não te prioriza quem não prova que tu és a prioridade então deixa ir. 

Amo-te infinitamente

Tua mãe

1001 - Stay pretty, Be educated, Dress well, Earn money

 Meu muito amado filho Estêvão

Depois de dar três valentes saltos de alegria de termos começado em 2012 e 11 anos depois termos chegado a 1000 post! Viva nós que temos tanto para dizer repetidamente e tanto para aprender repetidamente. 

Sabe que não é egoísmo ir embora da vida de alguém depois de avisar várias vezes que as atitudes desse alguém fazem doer.

Sabe também que as pessoas acreditam que a tua vida é fácil só porque tu não falas sobre os desafios que enfrentas. Simplesmente é assim.

Sabe que quem não pode resolver os teus problemas não precisa saber dos teus problemas. Ai está uma sabedoria que a tua mãe custou a aprender. 

Não te importes de fechar algumas portas, não por orgulho ou arrogância, mas porque já não te levam a lugar nenhum.

Eu tenho uma palavra tatuada na minha perna como sabes: confia, a famosa palavra que está escrita 365 vezes na bíblia, a fé que devemos ter, o passo que devemos dar mesmo sem ver o degrau, confia no universo em Deus em ti. Outra palavra que um dia tatuarei também é fluir. Não querer fazer o riu ir para onde eu quero mas deixar a vida seguir o seu caminho deixar fluir. Não forces as coisas, o que flui, flui, o que termina, termina. O que tiver que ser, será.

Um dia há muitos muitos anos no metro em Nova Iorque dei uma moeda a uma senhora sem abrigo que lá estava que partilho comigo o seu desejo para o meu dia "Stay pretty, Be educated, Dress well, Earn money". Não é um mau conselho na minha opinião. Que te parece?

Há 14 anos a tua avó uma vez disse-me assim "uma pessoa que te valoriza nunca se colocaria em posição de te perder! .... e ela tinha toda a razão. Nunca te esqueças disso.

1000 - Coisas que a minha avó me dizia

 Meu muito amado filho Estêvão

Não vás onde não foste convidado.

Não fales do que não sabes.

Não te metas onde não és chamado.

Não abras o frigorifico na casa de outra pessoa.

Não telefones a ninguém depois das 22 horas.

Não vás fazer uma visita a hora do almoço.

Não entres no quaro de outra pessoa sem permissão.

Tudo isso não normas de boas maneiras porque boas maneiras nunca passam de moda.

Amo-te infinitamente 

Tua mãe

999 - Coisas que aprendi contigo bebe e que talvez te ajude um dia que sejas pai tambem

 Meu muito amado filho Estêvão

Todo o amor e beijos dos filho e no filho nunca serão demais.

Tu tens sempre tempo. Para o que estas a fazer nem que seja um minuto nada é tão importante que nao possa esperar.

Tira o máximo de fotos e de filmes que conseguir porque um dia isso pode ser tudo o que tu teras.

Não gastes dinheiro gasta tempo. O que importa é o que tu fazes.

Canta com o teu filho é das melhores memorias que tenho tuas es tu a dancar e cantar.

Aprecia as pequenas coisas. Ficar junto a noite, colocar para dormir, ler historias, jantares juntos, preguiça de domingo.

Sempre sempre da um beijo de despedida nas pessoas que amas, se te esqueceres volta a tras e beija as novamente.

Faz as coisas chatas ficarem divertidas. Com cocegas piadas e risadas tudo melhora.

Mantem um diario, um registo de tudo o que o teu filho fizer, as coisas engraçadas que ele fizer ou dizer. Vais agradecer.

Se tiveres o teu filho contigo, dá-lhe um beijo de boa noite e de bom dia, toma pequeno almoco com ele, leva-o a escola, a faculdade, assista a ele casar-se. Ter um filho é a maior bençao do mundo. Agradece.

Eu agradeço diariamente a tua vida.

Amo-te infinitamente

Tua mãe

998 - Maneiras de passar o tempo sozinho

 Meu muito amado filho

As vezes estar sozinho é complicado porque nos obrigada a pensar em coisas que as vezes não queremos.

Mas devemos. Não tenhas medo de estar sozinho. 

Deixo-te aqui algumas sugestões de coisas que faço quando estou sozinha.

Meditação

Cozinhar

Fazer bolos

Ir conduzir sem destino

Ver um filme

Organizar a casa/destralhar

Desenhar

Diamont painring

Tricot

Ler um livro

Fazer uma lista de ideias sobre determinado assunto

Fazer uma lista de gratidão

Escrever sobre os teus pensamentos

Aprender coisas novas 

Ouvir musica/podcast

Ver o por do sol ou o nascer do sol

Ir fazer uma caminhada na natureza

Ir fazer geocatching

Ir ver o mar

Ir tomar um cafe contigo mesmo.

São os meus truques 

Amo-te infinitamente

Tua mãe

997 - 5 regras que convêm não esquecer

 Meu muito amado filho Estêvão

Dinheiro não traz felicidade mas e mais confortável chorar num bom carro que no metropolitano.

Perdoa os teus inimigos mas nunca te esqueças do nome desse ordinário.

Ajuda o próximo quando ele estiver em apuros mas cuidado porque ele vai lembrar-se de ti quando estiver em sarilhos de novo.

Muitas pessoas estão vivas apenas porque é proibido matá-las. Faz a tua parte em mantê-las vivas.

O álcool não resolve problema algum.

Amo-te infinitamente

Tua mãe

996 - Deixar ir

 Meu muito amado filho Estêvão

Tens que deixar ir quem já te deixou ir tambem. Mesmo que custe muito.

Não dá nunca para mudar alguém que não vê problema algum nas suas proprias atitudes

Deixa ie se fosse o «amor da sua vida» ou «teu melhor amigo», «o trabalho da tua vida» ... não faria isso contigo ou a ti.

Amo-te infinitamente

Tua mãe

995 - Policias, raiva e boas maneiras

 Meu muito amado filho Estêvão

No transito onde for agradece sempre a policia e agentes de autoridade.

Depois de escrever um e-mail com raiva, lê com atenção e em seguida exclui-o

Nunca jogues com quem te deixa ganhar.

As (boas) maneiras fazem uma pessoa. Sempre.

Quando tiveres um colega novo ajuda-o a enturmar-se

Dá credito. Assuma a culpa.

Levanta-te sempre contra os valentões. Protege os intimidados.

Anota os teus sonhos.

Tira um tempo para aconchegar os seus animais de estimação eles amam te muito e estão sempre felizes por te ver.

Sê confiante e humilde ao mesmo tempo.

Se alguma vez estiveres com duvida lembra-te sempre de quem tu és filho e recusa te a ser apenas comum, vulgar.

Lembra te que há uma expressão que e repetida 365 vezes na bíblia essa expressão é «Confia» .... por isso confia.

Amo-te infinitamente

Tua mãe

994 - Exemplos musica e lenços de assoar

 Meu muito amado filho Estêvão

Em todas as coisas conduza pelo exemplo e não pela explicação.

Se puderes ser simpático sê mesmo nunca sabes se a pessoa que não é simpática contigo o que tem.

Se precisas de música na praia então não percebeste nada do que é estar na praia.

Leva sempre dois lenços um para ti e outro para oferecer a quem precisa.

Quando escolheres alguém para casar pensa que te estas a casar não apenas com a pessoa mas completamente e totalmente com a família dessa pessoa também.

Sê como um pato. permaneça calmo a superfície e reme como um louco debaixo de água.

Experimenta pelo menos uma vez na vida a serenidade de viajar sozinho.

Nunca tenhas medo de conversar com a rapariga mais bonita da sala.

Respeita sempre sempre sempre as mulheres.

Entende a diferença entre o bem e o mal e esteja sempre do lado do bem.

Se puderes tem um pote em casa ou um livro onde escreves elogios a ti próprio e nunca pares de revisitá-lo.

Amo-te infinitamente

Tua mãe

993 - Apertos de mão, escadas da piscina e etc

 Meu muito amado filho Estêvão

Quero que saibas que tens muita vida adiante de ti e que vai ser maravilhosa, quero que saibas que o teu circulo de amigos pode fomentar o teu crescimento ou acabar com ele por isso escolhe os teus amigos sabiamente, a pessoa que mais deves confiar no mundo é a tua mãe conta-me tudo o que quiseres mesmo as coisas assustadoras e embaraçosas. 

Nunca dês um aperto de mão sentado.

Não entres numa piscina pelas escadas.

O homem que esta a fazer churrasco deve sempre ser respeitado é o mais proximo que temos de um rei.

Quando te for confiado um segredo guarda-o

Mantem os teus herois sempre no padrão mais alto.

Nunca peças um carro emprestado mas se o fizeres devolve sempre com o tanque cheio.

Age com paixão ou então não ajas de jeito nenhum.

Das atitudes dos outros e das tuas tambem tira primeiramente as tuas proximas conclusões

Ao dar um aperto de mão segura firmemente e olhe nos olhos.

Quando te fores meter num buraco garante que consegues sair.

Quando saires de casa para ires a algum lado garante que levas tudo o que precisas. Sempre.

Amo-te infinitamente

Tua mãe

992 - Aprender a ser um bom pai

 Meu muito amado filho Estêvão

Eu sou muito imperfeita faço por melhorar todos os dias mas sou muito imperfeita, mas tenho um desejo, que daqui a uns anos olhes para trás e te lembres de mim como a mãe que verdadeiramente tomou conta de ti e de mim da nossa família, a mãe que te mostrou que o trabalho duro compensa, que te mostrou o que é amar alguém incondicionalmente sem principio, sem fim e sem meio,

Espero que te lembres de mim como protetora, alguém que vive para te amar, exigente mas amável, justa, forte, compassiva e resiliente. Espero que te lembres de mim como alguém que te deu exemplo de vida que te mostrou o caminho que podes (se quiseres claro) seguir.

Amo-te infinitamente

Tua mãe

991- Eu sei mais da vida e do amor que tu (embora isso te custe muito a acreditar)

 Meu muito amado filho Estêvão

Quando te escrevo estas linhas tens 11 anos um pré-adolescente em todo o esplendor da sua beleza.

Hoje já muitas vezes o que pensas (digas ou não) é que eu não sei nada da vida. E talvez tenhas razão há muito que me falta saber não tenhas a menor duvida, mas mesmo assim sei bastante mais que tu sobre a vida e sobre o amor.

Tem consciência disso, apesar de sermos de gerações completamente diferentes, pensa que eu fiz a faculdade sem internet, mesmo que tu hoje não entendas as minhas escolhas de vida e também as escolhas de amor, sabe que eu sou a única pessoa que morreria literalmente por ti, já vivi muito, já vi muito, já senti muitas coisas por isso ouve o meu conselho, ouve o que te digo, se eu te digo que algo ou alguém não são bons acredita eu não o diria de modo algum à toa, ganharias mais se me ouvisses. Sei que talvez precises realmente de aprender com as pancadas da vida mas eu queria que me ouvisses para te poupar a um desgosto. 

Nunca vais precisar de me dizer que eu tenho razão nunca não te preocupes a mim basta que me oiças e que sigas para a frente com o que te ensino que leves a frente.

Amo-te infinitamente

Tua mãe

990- Criação da própria felicidade

 Meu muito amado filho Estêvão

Aprende (e nunca te esqueças) de criar a tua própria felicidade. Tu podes encontrar felicidade mesmo numa vida difícil. Tu consegues ainda ser feliz mesmo quando carregas o peso do mundo nas costas. A tua avó ensinou-me que podes sempre encontrar uma maneira de sorrir tens apenas que ver de outro prisma. Há sempre sempre algo positivo, algo bom.

Amo-te infinitamente

Tua mãe

989 - Aprender a importância da paciência e da fé

 Meu amado filho

Sabe que Deus olha sempre por ti e pelas tua lutas, tudo vai ficar bem no fim e que se ainda não está tudo bem então é porque não é o fim. Tempestades e tormentas passarão e amanha é um novo dia nunca te esqueças disso. 

Sabe ser paciente com a vida com o tempo, paciente com o sucesso e paciente com os problemas. 

Sabe que a paciência é uma força.

Amo-te infinitamente.

Tua mãe

988- Aprende a não olhar para trás

 Meu amor

Ser adulto significa aprender a não olhar (muito) para trás. Significa aprender a deixar para trás os "e se" os "e se tivesse sido assim". Ser adulto significa aprender a não olhar para trás e a perguntares-te porque isto ou aquilo correu mal. 

Segue em frente aprende as lições e segue não te perguntes porque isto aconteceu para ti mas pergunta antes por mim isto aconteceu deixa-me lá tirar de tudo isto todo o sumo.

Ser adulto é aprender que tudo o que aconteceu levou te a onde estas hoje e isso é sempre o mais importante.

Tu podes ter a certeza que estas exactamente onde é para estares.

Amo-te infinitamente

Tua mãe

987 - Os 7 Nuncas

 Meu muito amado filho

Nunca deixes de ser quem és.

Nunca implore para ser prioridade na vida de alguém.

Nunca permita que decidam por você.

Nunca desista na primeira tentativa.

Nunca subestimes a tua força.

Nunca deixes de fazer algo por medo do que os outros vão pensar.

Nunca te culpes por algo que foge ao teu controle.

E gostaria de acrescentar outro nunca. Nunca deixes de aprender de tudo na vida bom ou mau as lições e mais um ainda .... a melhor previsão do comportamento futuro é o comportamento passado e ainda um outro .... nunca sejas a primeira pessoa a desistir de uma pessoa mas dá lhe duas hipóteses não dês três. 

Amo-te infinitamente

Tua mãe

986 - Agradecer e ser grato

 Meu amado filho

Acontecimentos recentes fizeram me lembrar que não te digo vezes suficientes a frase que a minha avó me ensinou e que levo para a vida "Para pedir pede devagar para agradecer agradece depressa".

Termina sempre um e-mail um telefonema com muito obrigada sempre e não lhe ponhas nunca nenhum mas sempre muito obrigada. Quando for para agradecer o que seja faz na hora não esperes para depois para mais logo para noutro dia se estiveres a sair de casa agradece no carro, quando for fim do dia agradece antes de dormir ... é na hora antes de o que seja antes do que seja sempre agradecer.

A gratidão define ser pessoa não importa quem é a pessoa nem importa o que tenha feito sê grato genuinamente grato sempre só assim a vida vale a pena ser vivida. 

Ser ingrato e desrespeitoso e não o faças nunca a vida dá muitas voltas e tudo isso volta para nós sempre.

Amo-te infinitamente

Tua mãe