643 - Coisas que eu teria muita dificuldade em entender ... esquecer e perdoar

Meu muito amado filho Estêvão

Ninguém é perfeito. Ninguém.
Eu tenho milhões de defeitos.

Mas há coisas que eu como tua mãe, mulher e pessoa não te admitiria jamais.

Nunca sejas violento com uma mulher seja ela violencia fisíca, emocional, sexual, psicologia ou financeira.

Nunca roubes.

Nunca mates.

Nunca me mintas. Não precisas. Não mereço.

Nunca provoques doenças em outras pessoas.

Nunca causes dor em alguem sem que te desculpes.

Nunca tenhas dividas que não as pagues. Sob nenhuma circunstancia mais vale pagares 1 euro por dia durante 30 anos que alguem sofrer por causa disso.

Nunca deixes sob nenhuma circunstancia um filho teu sem a tua ajuda financeira. Nunca nunca nunca. Aconteca o que acontecer haja o que houver. Se não pagares os alimentos aos teus filhos é bom que não tenhas o que vestir, o que comer que não antes em ginásios e mores debaixo da ponte (mesmo!) caso contrario não és digno das promesas de Cristo em ti, não és digno de ser humano. Não mesmo. Não há desculpa nenhuma.

Nunca trates mal um idoso, e menos ainda a tua avó. Nunca lhe faltes com nada como ela nunca falha contigo.

Amo-te infinitamente

Tua mãe

642 - Gostos e não gostos

Meu muito amado filho Estêvão

Em casa, eu gosto de..

Ler

Cozinhar para muitas pessoas

Ver televisão principalmente filmes que não vi no cinema e séries policiais

Tomar banho de imersão à noite

Comer

Preparar a roupa para vestir durante a semana

Tomar o pequeno-almoço e o jantar

Ter tudo arrumado e limpo

Fazer tricot

Andar descalça

Despir a roupa da rua

Escrever na minha agenda

Ver-te dormir

Dormir uma noite inteira

Ver televisão deitada na sala

De comida, eu gosto de ….

Marisco

Sopa

Que cozinhem para mim

Massa carbonara

Morangos

Torradas com manteiga

Água fresca

Scones

Arroz de pato

Caril de tudo

Lasanha

Gelados quando estou triste e chocolate quando estou contente

Fora de casa, eu gosto de ….

Viajar

Andar a pé

Comida diferente

Visitar países que não conheço

Que organizem uma viajem e me levem

Conduzir de noite

Ir ao cinema

Mergulhar

Almoçar ou jantar com amigos

Não haver transito

Com amigos, eu gosto de…

De abraçar e ser abraçada

De me sentir à vontade para rir, chorar, contar segredos, conversar

De me rir

De não precisar dizer nada

De sentir que me gostam

De falar da vida

De partilhar uma refeição

De ouvir as verdades

De me sentir à vontade

Contigo, eu gosto de ….

De te ver desenhar

De te ver brincar

De te ver comer bem

De te ver rir

Dos abraços que dás à Mel

De como és honesto e meigo

De sentir que cumpro o meu dever

Que durmas a noite toda

De te ver a comer lasanha

Se tivesse um companheiro gostaria…

De ter companhia diariamente

De adormecer agarrada

De estar deitada ao lado dele a ler ou a ver televisão sem dizer nada

De me rir

De me sentir acompanhada

Que me leve os sacos de lenha e de compras

Que me leve a jantar marisco

Que me faça sangria

Que me inclua na sua família e amigos

Que seja orgulhoso de ti

Que te faça rir

Que seja capaz de lhe mostrar o meu lado frágil

Que faça amor comigo e eu adormeça nua

No trabalho, eu gosto…

De sentir que estou em dia

De me entusiasmar

De fazer um bom trabalho

De ser útil

De fazer diferença na vida de quem me cruzo

De receber um bom ordenado

Eu não gosto …

De não encontrar lugar para estacionar

De vento

De ter fome

De me sentir feia, gorda e suja

De injustiças

De frio na cama

De frio no geral

De tomar banho de água fria

De chuva quando estou na rua

De falar ao telefone

De não cumprir as leis

De não ter dinheiro na minha conta

De perder tempo

De trânsito

De birras

De ver unhas roídas

De programas à noite durante a semana

De dormir pouco

De cuecas descosidas

De dores de dentes

De não ter jeito para escolher roupa

De pedir ajuda e não me darem

Amo-te infinitamente

Tua mãe

641 - Rezar

Meu muito amado filho Estêvão

Não te deites sem lavar os dentes, fazer xixi, rever o dia rapidamente, pensar no dia seguinte bem depressa, beijares quem esta ao teu lado e reza. E depois dorme.

Amo-te demais


Tua mãe

640 - Saude

Meu muito amado filho Estêvão

Quando fores crescendo vai pensando que este é o unico corpo que teras até ao fim da vida, trata-o bem. Come bem, dorme bem, descansa, ama-te, ama, respira, bebe muita agua, mantem o corpo activo e a mente activa e vai indo ao medico fazer analises regulares .... sem medo.
Amo-te demais
Tua mãe

639 - Decisões de Ano Novo

Meu muito amado filho Estêvão

Deixo-te aqui um texto que encontrei outro dia e que acho que faz todo o sentido leres e talvez pores em ação

“Change brings opportunity.” —Nido Qubein

Some needed adjustments to our life habits are painfully obvious: we need to get in shape, we need to stop smoking, or we need to get our finances in order. Those life changes are typically easy to notice and are often promoted in our society.

But there are other, equally valuable life improvements available to us that fly a bit out of the mainstream. For various reasons, you don’t hear much about them. But in many cases, they are just as valuable. In fact, sometimes, they even help us address the underlying assumptions in our lives that are leading us to the poor decisions in the first place.

To that end, consider these 12 Unique Life Resolutions/Habits as possible life habits to incorporate.

1. Intentionally laugh everyday. Laughter releases stress, lowers blood pressure, and exercises muscles. More importantly, it changes our outlook on life and brings us joy and hope. It ought to be practiced everyday. Put it on your To-Do List. And give yourself permission to laugh each day… especially during the hopeless days.

2. Practice solitude. Find time alone in quiet on a regular basis. No books, no music, no outside voices. Just you alone with yourself. Your life will never, ever be the same.

3. Make gratitude a discipline. Thank someone or something each day, every day. Gratitude refocuses our attention away from what we don’t have and redirects it towards what we do. As a result, it naturally causes contentment and generosity to spring up in our lives.

4. Stop speeding. You may need to plan in advance or choose to leave a bit earlier. After all, you will be spending more time en route. But slowing down intentionally allows extra opportunity to be with yourself, be present, and enjoy the journey. Life is not a race. Life is not meant to be lived hurriedly rushing from one event to another. It is meant to be enjoyed and savored. And driving slower will remind you of that fact every time.

5. Fast one day each month. There is a reason nearly every religious tradition incorporates the use of fasting (the practice of not eating food for a specific length of time – usually 24 hours or sunrise to sunset). It teaches us self-control, self-denial, and sacrifice. It trains our mind to weather storms and temptation. And it heightens our senses. As a side note: the purpose for practicing fasting may be for spiritual purposes, but it doesn’t have to be… your mind, body, and soul will benefit regardless.

6. Adopt a “Do it Now” mentality. The opposite of procrastination is to simply “do it now” instead. And seeing as how procrastination results in an unnecessary amount of stress in our lives, “doing it now” is an appropriate life habit for many of us to resolve. Make that a new mindset for your life in 2012. Repeat the mantra often. And then, just do it now – whatever “it” may be.

7. Eat more vegetables. Eating more vegetables is a better, simpler, and often times more measurable approach to your weight loss goal than simply deciding to eat less. Eating vegetables at each meal (or as snacks in-between them) naturally reduces the amount of unhealthy food that we put into our bodies. Additionally, it gives us more energy, more self-esteem, and more opportunity to fight off illness and disease.

8. Read classical books from different centuries. Books that have lasted centuries tend to do so for a very good reason: they contain wisdom. They speak to timeless human truths that bind us together. Though our culture and world look entirely different today than they did 200 years ago, the human spirit is still the same. Life still includes sorrow, joy, hope, and trial. And we would benefit greatly from rediscovering how men and women approached life hundreds of years ago.

9. Remove pornography. Pornography limits our capacity to appreciate the real world and the people within it. It clouds our mind with unrealistic and unhealthy assumptions about sexuality and our relationships with others. Because of that, it never fully satisfies its consumer, but always leaves them desiring more. Sacrifice the temporal pleasure of pornography for a life that can better appreciate the simply joys of the people and relationships around you right now.

10. Go to bed earlier. Changing just the first hour of your day changes the remaining 23. And the best way to change the first hour of your day is to get a good night’s sleep. So make a practice this year to move your bedtime up. You may just be surprised at how that small change will naturally benefit other areas of your life.

11. Give to a charity. Pick a cause that you believe in strongly: poverty, education, animals, research, or the environment (just to name a few). And then, write a check. You’ll be glad you did. They’ll be glad you did. The cause they serve will be glad you did. And if you can spread that much joy by filling out a check, just imagine the joy you’ll spread if you volunteer your time and talents.

12. Date your spouse. Take your spouse/partner on a date at least once per month. You’ll have fun. You’ll reconnect. Your union will be stronger because of it. And if you think it’ll cost a bunch of money, you’re just not being creative enough.

Amo-te infinitamente

Tua mãe